关于预产期，孕妈要掌握哪些知识 接近预产期需要做哪些准备

从一开始的怀孕的小心翼翼，到孕期的各种呵护，一天天大起来的肚子正预示着新生命的到来，究竟什么时候能够与自己的孩子见面，孕妈们是很急切的想知道，此时，预产期的重要性体现了出来，正确的掌握关于预产期的知识，是妈妈必备的能力。

预产期，顾名思义，即孕妇预计生产的日期。请注意，预产期并非精确的分娩日期，据科学家统计，只有5%的妇女在生产期那一天分娩。由于每一位孕妇的受孕时间难以精确判断，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，即指怀孕后的280天。

说到现在正确的计算预产期有什么样的影响呢，之前提到这个日期不是很精确，但是它可以提醒妈妈宝宝安全出生的时间范围，以此来判断胎儿出生算早产还是正常，甚至超时间生产，这对以后照顾孩子都有一定的依据，这都是后话了。

了解到预产期的作用，妈妈一定想要知道计算方法，那么我就介绍一些。

首当其冲，根据末次月经计算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份，天数加7，为预产期日。举一个例子，最后一次月经是1990年1月20日，月份计算1+9=10，日期20+7=27,预产期=10月27日(1990年)。

如果记不清末次日期，可以依据胎动日期来计算。一般情况下，胎动开始于怀孕后的18到20周。初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。

孕妇的许多身体特征都与常人不同，比如体温，有心的妈妈可以记录自己的体温，将体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264都268天，加38周也是可以的哦。

孕吐是很多孕妈都会遇到的问题，可是你知道吗，从孕吐开始的时间推算也是预估好办法，反应孕吐大多数情况下出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天，这就是预产期了。

预产期的合理计算与应用，对爸爸妈妈迎接新生命有着举足轻重的影响，在上文提到几种科学预测的方法，妈妈可以根据自身的情况选择计算方法，在接近预产期的日子里，要加强产前检查，调整情绪，合理饮食，适当运动，以一个最好的状态迎接自己的宝宝，祝福所有的妈妈。