预产期来临前孕妈腹部变成这种形状，说明胎儿已经发动，别大意了
十月怀胎，一朝分娩，很多孕妈最大的期待就是迎来宝宝的预产期，等待着宝宝的到来。相信临近预产期的孕妈，心情都会比较激动和忐忑不安，激动是因为马上能和宝宝见面了，不安是因为不知道宝宝会在哪天生产。
其实对于预产期而言，如果孕妈在预产期的前一周有这些感觉的话，说明胎宝宝提前发动了，恭喜孕妈就等着卸货吧。
1、孕妈腹部的形状有改变的情况
通常情况下，孕妈到了怀孕晚期，胎儿的头部就会通过母体的骨盆入口慢慢进入到骨盆腔内，这也就是人们常说的入盆，入盆是产妇分娩的前奏。大多数第一次生孩子的产妇会在预产期的前一周或前两周入盆，有过生育史的产妇一般会在阵痛前开始入盆。在生活中，孕妈可以通过对自己孕肚的观察来判断胎儿是否入盆。入盆后孕妈腹部会有明显的变化，一般是孕肚从之前的球状会变成水滴状，同时孕妈还会感受到腹部发紧，小腹部还有微微下坠的感觉。这是因为胎儿此时的重量已经集中在了孕妈的小腹部。孕妈如果发现自己的腹部有了以上的变化，说明胎儿开始发动了，孕妈要可以准备生产了。
2、孕妈出现假性宫缩的情况
怀孕晚期，胎儿要在孕妈肚子里慢慢的下降，在胎儿下降这个过程中，母体的会阴部、骶骨以及宫颈都会受到不同程度的刺激，这种刺激可能会引起母体会阴部疼痛、小腹胀痛以及宫颈强烈收缩，产生一阵一阵地紧缩感，这就是假性宫缩。假性宫缩与临产前的真性宫缩比较类似，但是假性宫缩持续时间、间隔时间和阵痛的强度都没有一定的规律可寻，而且宫缩只引起孕妈下腹部的轻微胀痛，宫颈口也不随之扩张，所以如果孕妈在待产期出现了假性宫缩的情况，就是胎儿在提醒你他快要出来啦。
3、孕妈有食欲增加的情况
一般等到了怀孕中晚期的时候，胎儿此时是比较大的，胎儿也可能会对孕妈身体的其他部位造成一定的压迫，尤其是孕妈的肠胃系统可能会受到影响，所以孕妈到了怀孕中晚期，都会有食欲不佳的情况出现。等到了预产期前一周的时候，由于胎儿在孕妈肚子里慢慢的下降，孕妈会感到上腹部会轻松一些，而且此时胎儿不再压迫孕妈的肠胃，孕妈也会出现食欲大增的情况。所以当孕妈在临近预产期的时候发现自己食欲突然大增，就是胎儿在跟孕妈打招呼说他快要出生了。这时候孕妈也要做好生产的准备了。
如果到了预产期的前一周，孕妈一定要注意做好这三件事，才不会到时候手忙脚乱。
1、准备好待产包
孕妈的预产期只能推算出宝宝出生的一个日期，并不代表着宝宝就一定会在那天出生，有的宝宝可能会在预产期前或后才出生。所以孕妈一定要提前做好一切准备，准备好待产包，将自己和宝宝的一些必须用品及需要的证件都带上，随时做好生产的准备，以免到了生产那天手忙脚乱，还遗漏一些重要的东西。
2、了解一些关于分娩的知识
孕妈如果对分娩一无所知，肯定在分娩的时候会感到害怕。要想分娩的时候顺利一点，孕妈就应该提前做好自身准备，以免到时候太过于紧张和害怕。因此，建议宝妈在预产期前一周就开始学习和了解一些简单的分娩知识，学习如何在分娩过程中产妇发力和呼吸等，这些都有利于宝宝顺利出生。
3、饮食方面注意营养均衡
预产期前孕妈平日可适当的多吃一些蛋白质和维生素比较丰富的食物，比如例如瘦肉、鸡蛋、鱼和牛奶等。除了饮食营养均衡，孕妈还要注意勤加锻炼，饭后可以去散步。适当的运动能够帮助孕妈在分娩时增加产力，使分娩过程会更加顺利。
孕妈到了预产期的前一周，可一定要留意自己身体出现的变化，尤其是腹部的细微变化。孕妈腹部形状发生变化可能是胎儿在提醒孕妈，他快要出来了，孕妈要做好生产的准备。
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