孕妇什么行为会导致胎儿缺氧 孕妇做什么会导致胎儿缺氧

睡姿不当

孕晚期胎儿越来越大，这个时候孕妈如果采用仰卧的睡姿，子宫就会下垂，压迫到血管，这样脐带给胎儿输送的氧气比较少，容易造成胎儿缺氧。

建议：准妈妈可以采用侧卧的姿势睡觉，能减少胎儿窒息的概率。此外，孕妈不停翻身也会影响胎儿的呼吸。孕妈晚上睡觉时可以用孕妇枕睡的安稳。

运动过量

孕妇运动有助于顺产，但若是运动不当，运动过量就会血液循环加快，心跳加速，会影响身体给胎儿正常的输送氧气，从而致使胎儿缺氧。

建议：不要做剧烈运动，把时间维持在2个小时之内会比较安全。不过，孕期肚子变大，孕妈活动时腹部会有下坠的不适感，建议可以穿一条孕妇打底袜，高腰裤型有托腹的作用，而且无缝无痕不会掉档，孕妈在活动的时候能够更自如。

休息时间不够

孕期胎儿的发育情况和孕妈的作息习惯有着密切的关系。如果孕妈晚上经常熬夜，休息不好，脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利，容易影响到胎儿的发育，导致缺氧。

建议：孕妇应养成早睡早起的作息习惯，不要熬夜，这样对皮肤也有一定好处。

日常习惯姿势

很多孕妈习惯做家务，拖地、洗衣服等等动作如果持续时间比较长，会压迫到腹部，导致胎儿缺氧。

建议：准妈妈怀孕期间要适当懒一些，家务活可以留给老公做，自己要少做，这样对自己和胎儿都有好处。