维生素a孕妇吃致畸吗 孕妇吃维生素a致畸量

维生素a孕妇吃致畸吗

要分情况而定。

若孕妇检查发现有维生素A缺乏症，这时候在医生的指导下适量服用维生素A是不会对胎儿造成影响的。

但若是孕妇没有缺乏维生素A，日常还刻意补充维生素A，其摄入过量就可能导致胎儿发育出现畸形。

另外，孕期准妈妈用含有维生素A(视黄醇)的护肤品，也可能导致胎儿畸形。

维生素A过量对孕妇及胎儿的影响

1、胎儿畸形

在怀孕5～20天之间过量补充维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。

2、中毒

孕妇摄入过量维生素A还会引发中毒症状，出现头疼、呕吐、倦睡等症状。

孕妇怎么补充维生素A好

孕妇补充维生素A建议最好是通过食物补充，建议通过多吃瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜来补充必要的维生素A。

推荐食物有：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、绿芥菜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、大白菜、红辣椒、芹菜、莴苣和芦笋等。

另外，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)、禽蛋、鱼肝油等荤类食物也可补充维生素A，尤其动物肝脏含量最高，但孕妇应少吃肝脏补，因为其内可能含有激素，对胎儿发育不利。