孕妇维生素B6吃多了有什么副作用 孕妇维生素b6吃多了有什么副作用

形成依赖性

孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。

胎儿肢体缩短畸形

孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍，就有可能发生感觉中枢的神经痛，还可使胎儿发生肢体缩短的畸形。

孕妇每天补充多少维生素B6

孕妇每天需补充1.9mg维生素B6。

维生素B6在很多食物中的含量都很高，比如蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、白菜、鸡肉、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、糙米、燕麦、胡桃等，孕妈妈每天饮食多样化，适量食用，就能满足所需。若是服用维生素B6药剂，则一定要遵医嘱用药，不能过量。