孕期要记得做这4件事 孕期这几件事一定不要做

小关怀孕3个月了，她自从怀孕后就小心翼翼的，生怕胎儿的发育出现什么异常情况。老公看她整天紧张兮兮的，于是就带她去询问一位妇产科的朋友。在聊天的过程中，这位朋友说，胎儿很怕孕妇忘记这4件事情，对胎儿的发育至关重要，看看你记得几件？

1. 补充叶酸

可能说起怀孕，大多数人都知道要补充叶酸，反而有些糊涂的孕妇会注意不到位。一般我们是建议孕妇在备孕期就开始补充叶酸的，一直持续到怀孕后的前3个月。叶酸对胎儿的发育起着重要的作用，但是人体是无法合成的，需要孕妇通过外界来补充。怀孕早期补充叶酸的话，能够预防胎儿神经管畸形。所以孕妇记得要补充叶酸，千万不要因为自己的疏忽而影响了胎儿的健康。

2. 产检

怀孕后，有一件特别重要的事情，那就是产检。整个孕期的产检项目，加起来有十多项。每次的产检都有不同的侧重点，这样胎儿就能及时的了解胎儿的发育情况。如果在产检的时候发现胎儿或孕妇有异常情况的话，可以采取及时的措施，不会耽误胎儿的正常发育。而且到了孕晚期产检会更加频繁，孕妇可千万不要忘记了。

3. 补钙、补铁

进入怀孕中期，胎儿就到了快速发育的阶段，这个时候胎儿对钙的需求量也增加了，如果孕妇缺钙的话就会影响胎儿骨骼和牙齿的发育。很多孕妇到了怀孕晚期会出现缺铁性贫血，孕妇贫血是一件可大可小的事情，严重的话会在分娩的时候出现大出血，而且一般情况轻微的时候不容易察觉。所以孕妇平时就要注意多吃一些含铁量高的食物，如果确认是缺铁的话，就要及时补充钙剂。

4. 数胎动

很多孕妇都把掌握胎儿的发育情况依赖于每个月有限的产检，其实除了产检，孕妇在家也能判断胎儿的发育情况，最常见的就是数胎动。胎动是胎儿发育情况的晴雨表，正常情况下，12小时的胎动次数在30-100次之间是正常的。如果孕妇发现胎动突然增多或者是突然减少的话，那最好及时去医院检查。