孕妇不犯困正常吗 孕期不犯困正常吗

孕妇不犯困正常吗

是正常的孕期表现。

孕早期犯困嗜睡都是常见的妊娠反应，但这个反应也是因人而异的，并不会每个孕妇都表现的一样，有些感觉并不困，这也是正常的，孕妈妈们只要各项检查结果都正常就不用担忧。

孕早期为什么容易犯困

女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，并感觉老想睡觉。

另外，孕妇的新陈代谢加速、卡路里消耗加速和血糖不足也可能是引起犯困的原因。

孕早期犯困怎么办

1、孕妇整天感到疲劳，想睡觉，这是正常反应，这时候强迫自己醒来，想睡就睡一会吧。

2、晚上正常休息时间也要适当的休息，不要过于劳累，即便睡不着，躺着也是可以的。

3、犯困的孕妈妈日常饮食要注意加强营养，多吃一些麦片，酸奶的食物都能够促进消化，有助于体内垃圾和毒素的代谢。

4、定期进行B超检查，查看胎儿在宫内发育的情况。

5、一般孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多，这是正常现象，不用担心。