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怀孕初期要避免四个大幅度动作 怀孕初期要避免哪些动作

2022-04-14 19:49:35怀孕
怀孕初期胎儿还没发育稳定,所以需要宝妈特别的小心,有很多的行为习惯需要注意,今天小编给大家建议怀孕初期要避免四个大幅度动作还哪些?一起来看看吧!

怀孕初期胎儿还没发育稳定,所以需要宝妈特别的小心,有很多的行为习惯需要注意,今天小编给大家建议怀孕初期要避免四个大幅度动作还哪些?一起来看看吧!

胎宝顺利在孕妈子宫壁上“扎根”之后,孕妈们就要进入全面的戒备状态了,平时是女汉子属性的孕妈,此时也要变身成为淑女,脏活累活就不要再做了;平时性格活泼好动,经常熬夜爱蹦迪的孕妈,此时也要收心养性,好好安胎。孕妈们这么小心谨慎地生活,其实也是为胎宝能够安稳扎根,但是有的孕妈可能性格上大大咧咧,不太注重这方面的事情,于是就导致了胎宝扎根不稳,造成无法挽回的后果。

怀孕初期要避免四个大幅度动作

胎宝扎根需要时间,扎根稳不稳,在孕早期的前三个月最为关键,特别是要保证对胎宝有充足的氧气供给。这段时期由于胎宝还没完全发育,此时孕妈还不会显肚子,身体负担也没有很大,这时候有的孕妈趁自己行动还算方便,继续去干体力活,或者去做健身,但是这些活动只要稍微不注意就会挤压到胎宝,影响体内的氧气供应,如果胎宝长时间地缺氧,就会导致流产的发生。

怀孕初期,胎宝“扎根”不稳,孕妈要避免四个大幅度动作!

怀孕初期要避免哪些动作

1:蹲着或跪着做家务:下蹲或者跪下这两个动作,孕妈做起来很困难,同时还会觉得不舒服,就算是正常人,蹲久了站起身,会有眼前发黑,头昏目眩的感觉,稍微站不稳就很容易摔倒,这些动作同样也会让孕肚里的胎宝受到不同程度的挤压,也会感到特别不舒服,既然对母子都没有好处,就不应该再做了。需要下蹲或者跪着做的家务活,孕妈就应该全部交给丈夫或者婆婆,如果他们不愿意做,孕妈也不要妥协,家里脏就脏吧,自己和胎宝的生命健康才是最重要的。

怀孕初期要避免哪些动作

2:跷二郎腿:有的孕妈一坐下来就喜欢跷二郎腿,一时半会也很难改,再加上不显肚的体质,翘起二郎腿的难度也不大。不要以为自己这样坐着舒舒服服,对胎宝有好处,其实不是的,跷二郎腿的时候,会影响到孕妈的下肢血液循环,容易造成下肢水肿,就算孕肚不明显,同样也会挤压到胎宝,导致胎位不正,所以孕妈还是要选择正确的坐姿,同时坐的时间也不宜过长,要适时地起身走动一下。

3:抱孩子:二胎与一胎间隔期只有一两年的孕妈就会非常辛苦了,除了要安胎,还要去照顾大宝,小孩子一两岁又特别喜欢粘着妈妈,总是求抱抱,希望从妈妈那里得到更多的安全感,还有晚上睡觉也需要妈妈一边抱一边哄睡,所以孕妈就算怀了二胎,也还是要经常抱着大宝,但是大宝体重也不算轻,抱起孩子不仅是手臂要用力,腹部也在用力,而且万一大宝脚乱动,踢到孕肚的胎宝就很危险了。所以不建议孕妈去抱小孩,把照顾大宝的工作交给丈夫和家中老人,另外生二胎的间隔期也要考虑好。

4:开车:在孕期的时候如果要出门,如果有驾照的孕妈肯定是选择自己开车出去,毕竟搭公共交通工具,一方面人多密集,容易发生碰撞,另一方面空气质量也不好,细菌多。但是孕妈开车是不是就真的没坏处呢?其实还是不建议这么做的,因为开车需要手脚并用,孕妈的动作可能没那么敏捷,再加上精神要高度集中观察路面上的情况,开完车之后会感觉身体特别疲劳,所以出门的方式可以自己打车,或者让家人开车,车速也要控制得慢一点,颠簸太厉害也会对胎宝造成冲击。

怀孕之后,孕妈很多动作都不适宜去做,特别是上面提到的,平时要多为胎宝考虑,以保母子平安。