孕期玻璃心，该怎么破？变身这几种孕妈，试试看吧 孕期玻璃心怎么破

上一篇文章《怀不上很焦虑，一怀上则玻璃心》是不是戳中了很多孕妈的内心啊~

我一边把心里的担忧与焦虑写下来，一边也在琢磨，到底有没有什么办法能破解这烦人的孕期玻璃心呢？

根据自己怀孕35周以来的经验，不自量力地来谈谈，咱们可以尝试变身为以下这样几种孕妈，也许会有点帮助吧~

第一款：剁手孕妈

都说宝宝出生后不止是熊孩子，更是碎钞机。

还在孕期的我，已经切身体会到这一点了。小到奶嘴、摇铃、口水巾，大到推车、婴儿床、安全座椅，哪一件不是人民币。

更不用说奶粉、尿布、纸巾这些高消耗品，分分钟就把工资奖金碎得精光（请别提醒我即将的产假期间，工资更是少得可怜）。

对于我这种力求不买贵、只买对的孕妈来说，各种功课更是迫在眉睫。品牌、质量、口碑、性价比……每一项都需要好好研究一番。

单单双十一双十二的时候，光数学运算我就打了好几张纸的草稿（参见十年淘宝经验，一个孕傻准妈的双11心得~）

当沉浸在各种评论与比价中时，自然而然耗费掉不少心神，没精力再去琢磨那些徒增烦恼的事情了。

第二款：学霸孕妈

一怀孕，是不是对这些话有点耳熟：

怀孕了不能用电脑、手机，要穿防辐射服；不能吃螃蟹，要不会流产；不能吃兔肉，宝宝会兔唇；吃太多酱油，宝宝皮肤会变黑；每天吃燕窝，宝宝皮肤才会好……

各种谣言、传说满天飞，让孕妈们不知该听谁的好。

其实很大程度上，孕期玻璃心，是由以讹传讹、无知愚昧所导致的。

如果孕妈们懂得用科学知识、临床数据、医疗案例说话，从根源上让自己把怀孕、生产的各个细节了解得彻底，那谣言自然也将止于智者了。

更何况，现在的自媒体时代让各种知识更加方便化、普及化。

很多一线的主任医生都开了自己的号（公众号如丁香妈妈、DrG科学育儿、崔玉涛的育学园、段涛大夫等），分享各种孕产经验与专业知识。

学霸孕妈们可以很好地利用碎片化时间，每天花个几分钟浏览一下，还是颇有收获哒~

我自己还看了不少孕产相关的书，从孕期饮食、运动到宝宝成长、睡眠等等都有，虽然目前也都囫囵吞枣地翻一翻，但至少能让我觉得心里有点底气，遇到点什么疑问，可以去翻翻书找一找，作个参考也好。

除了自学之外，还可以参加产检的医院的孕期课程，上课的都是产科一线的医生、护士、助产士，会有各种指导与互动，都非常实用呢！

与其把心思花费在杞人忧天上，不如落到实处，多看看、多学学，让“孕傻”的脑袋多动动吧！

第三款：佛系孕妈

前两天刚好听了一位台湾妇产院长的分享：

孕期很多酸痛不适，都只是让你不舒服，但对妊娠一般不会有太大的影响。不要想太多，傻傻地怀，才是最好的。

我也深有同感，打破孕期玻璃心的最好方法，还是不妨让自己变笨一点，当一个“佛系孕妈”比较好。

拿我自己为例，在NT、大排畸前，都是我比较焦虑的时候，这中间都隔了好久没有B超，心里难免总会忐忑不安。

这时候，我会反复对自己说：

如果检查没问题，这样瞎紧张，岂不是自讨苦吃；

如果万一真的有问题，现在的担心，又有什么屁用？

不如等待结果出来，兵来将挡水来土掩，相信科学相信医生来得靠谱。

当我紧张的时候，我就把这几句话默念一遍；还紧张，就再默念一遍。

慢慢地，心就会放宽一些，不再那么疑神疑鬼了。

另外，面对各项检查结果，孕妈也总喜欢在百度上查个不停，看看自己的指标到底是偏高还是偏低。

刚开始我也是这样，除了搞得自己更烦之外，并没什么卵用。

后来医院说可以寄存病例，我二话不说地答应了。如果结果异常，医院会电话通知；如果在正常范围内，眼不见为净，真的轻松得多。

这几天在看日剧《产科医鸿鸟》，里面这句话说得好：

确实是这样。

我自己从六年前的备孕，到三年前开始试管，新生命好几次都离我都那么近，却又一次次远去。

生命本身就是奇迹，你可以猜想，却无法推测；可以计划，却无法预知；可以期待，却又不得不接受现实中一切的可能。

宝宝的到来、成长、降生，到一天天地长高长大，即使再担心再紧张，都难免会遇到这样那样的未知性。

在一切还没发生前，就把过多心神与精力耗费在瞎担心上，在我看来，真的是完全吃力不讨好的事情。

还是那句老话：做人啊，最重要的是开心哦！