胎教时间安排表 胎教时间安排表图片

1、舒缓情绪

1-2个月重点是舒缓情绪。怀孕6周后，胎儿的听觉就开始发育。但是发育不完全，宝宝还听不到声音。所以，孕初期，准妈妈先用音乐舒缓情绪、放松心情，防止过度紧张。

2、营养均衡

4个月重点是营养均衡。实验发现，如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为胎儿能够通过血液感受到葡萄糖味道。此时应摄入营养丰富的食品，不应偏食。

3、轻柔运动

3个月重点是轻柔运动。孕后8周胎儿皮肤开始有了感觉，到12周左右逐渐发育完整。此时，准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈促大脑发育。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，所以对皮肤的刺激也能促进大脑的发育。

中期胎教重点

1、保持喜悦

8个月重点是保持喜悦。孕后32周左右，胎儿能分辨出羊水的味道。孕妈妈在进食时应保持喜悦的心情。妈妈吃得好，胎儿才会心情愉快。

2、感性认知

5个月重点是感知。这时期，胎盘稳固，准妈妈可以抽空到处走走呼吸新鲜空气。此外，胎儿已经能够区分出爸爸和妈妈的声音。如果在此时进行胎教，能使胎儿的感性认知更丰富。

3、良好互动

6个月重点是视听全方位发展。怀孕20周左右，胎儿的神经系统便陆续发展，脑的发育会愈复杂。此时准妈妈最适合给予胎儿良好互动和刺激，以协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

4、解缓不安

7个月重点是解缓不安。随著肚子越来越大，准妈妈们也会开始紧张。若对孕妇学习班感兴趣的话，可以参加。学习班最大的优点是孕妇间的交流。通过这些交流，可以缓解不安。

晚期胎教重点

避免刺激

9-10月重点是避免过强视觉刺激。孕37周，胎儿几乎能感知任何光线。在怀孕末期，准妈妈腹壁会变薄，时明时暗的光线会使胎儿的心跳加速。为了让胎儿好好休息，家中的照明最好不要频繁地打开或关闭。