想要“好孕气”，营养or调养都重要 想要好孕技巧和心态都重要

人与人的差别其实挺大的，比如有些准妈妈怀孕了，气色红润、体态丰腴、气质十分吸引人；但是有些人怀孕了，面色蜡黄、满脸斑点、皮肤差宛如变了一个人，感觉就像丢了半条命似的。

那么为什么怀孕后准妈妈会有如此大的差距呢？

网上妈妈总结了大概有两个原因：一是怀孕后营养没到位；二是个人体质因素。同样网友们也给出了自己意见。

一、怀孕后补充营养是关键

网友妮妈妈：怀孕前没有任何准备，完全是意外怀孕，还是双胞胎哦，孕期做好产检，还算特别注重营养，该补脑补脑，该补钙补钙，该补血补血，现在7个多月了，一切正常，还算顺利。

网友凝香：根本就没有备孕这个阶段，孕早期才开始补充营养了，每天喝排骨汤、鱼汤、淮山汤等，还有牛奶，以及各种肉类，另外还有补钙、补叶酸。除了早孕反应比较严重，其他一切正常，基本上什么都能吃了。

网友沐子:个人觉得孕期营养非常重要，孕期休息在家全面地进行营养补充，补钙补锌补叶酸等，都是按照医嘱进行补充营养，基本上整个孕期还算顺利。

二、身体调养好，才能吸收更多营养

网友红纱：孕期吐的昏天暗地，吃什么吐什么，不吃什么也吐酸水，胃液，胆汁，满满的都是泪啊，好不容易熬过了孕吐，又经常胃难受、肚子不舒服，以前饮食不规律又熬夜，身体底子太差啊，虚不受补，再多的营养也消化不了，所以自身体质尤为关键。

网友田园：我怀孕后早孕反应也大的，而且感觉气血不足，最明显的就是比较容易头晕。医生都说我体质太差，备孕期没有调养好，就匆忙怀了孩子。现在面前摆着大把营养食物，但是没胃口，吃进去也消化不了。

网友星星：老公比较有前瞻性，从结婚之后就让我和他一起调养身体，希望孕育一个健康的宝宝。备孕期间更加注意自身身体健康，非常容易就怀上了，妈妈底子好，胎儿自然也好，再多的营养身体吸收不了也白搭。

其实网友妈妈们说得都对，妈妈只有补充足够的营养，身体调养好才能让宝宝健康的成长。