孕妇脾胃虚弱怎么食疗 怀孕脾胃虚弱怎么调理食疗
2022-04-11 11:51:38怀孕
孕妇脾胃虚弱怎么食疗?怀孕后期，很多孕妇都有脾胃虚弱的情况，而调理脾胃虚弱最好的方法就是食疗了。那么，孕妇脾胃虚弱吃什么好呢?
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：枸杞粳米粥
材料：粳米100克，菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。
做法：
1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.枸杞用温水泡至回软。
3.菟丝子洗净后捣碎，加水煮，煮滚后去渣取汁备用。
4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，稍煮片刻即成。
孕妇脾胃虚弱怎么食疗：炒牛肚土豆丝
材料：熟牛肚50克、土豆(马铃薯)80克。
做法：
1.将牛肚切丝;
2.土豆切丝后以清水淘洗掉表面淀粉;
3.油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。