灾后心理援助我们可以做很多 灾后心理救援中可以做的事情有(多选)

　　我心死了，往回走(哭……)心里那个绝望，一辈子忘不了。我想既然死，就死个痛快吧，干吗还连累爸妈，我就直对着四楼窗户冲去……

　　我在头脑一片空白之后，第一眼见到的是妈。妈穿了件白大褂哭着站在我床边，我以为是做梦。后来，又看见我住院时值班的马大夫冲我微笑。这时是早晨7点多。她说，唉，你呀你！我听人说有个病人闹得厉害，真想不到是你。我当班，你要听话呵，我一下跟见了亲人

　　似的，说马大夫，你救救我吧，我要剖。她说你看你受了这么长时间罪，再坚持些。医院规定没有指征是不能剖的。别为难我呀。这样吧，给你做个胎心监测，如果胎心有问题，就剖。没问题，不剖也不会让你这么痛。好不好？我说听你的。有马大夫，我心里踏实起来。胎心监测没问题，她说我给你配药，没事有我陪着你别怕，8点打了一针，之后一痛就喷射性吐，我迷迷乎乎，疼能感觉到，但可以忍受了。

　　11点我清醒过来，马大夫说，好样的，坚持。真不错，马上就上产床。她刚说可以上了，我竟跑上了产床，我说我会使劲，助产士侧切说先别使劲，还没切好呢。我当时真是很兴奋，是那种苦难终于要熬出头的兴奋，勇气呀，自信呀，仿佛一下子什么都全找回来了。我还想到了孩子，她会是什么样？会健康吗？自从疼开始，这么漫长的36小时，从没有想起过孩子！没想到过自己要做母亲。

　　哗———轻松的要命的那种幸福。然后就是孩子的哭声，哎呀，尿啦，护士说她在床上尿了一泡。7斤1两。我一直看着护士包裹她；然后这小包裹就放在了我胳膊上。那一刻，我感动的眼泪又哗哗流下来，不知是为这个小生命的诞生，还是为自己最终闯过来，可能都有吧，反正我觉得那种幸福的感觉里有轻松，有惊喜，也有自豪……我没有剖腹产，我最终找回了自尊。

　　36个小时的挣扎，对我来说，每一分一秒都刻骨铭心。家里人说生产以后我跟换了一个人似的，我长这么大没离开过爸妈，说出来可能你不信，生孩子前我从没洗过一件衣服。上学、上班离家近，结婚后先生没房，就住我父母家。我是老小，姐姐又不在国内，妈爸宠我宠的让丈夫都吃醋。

　　经过了那36小时之后，我才明白，结婚并不能把一个少女变成女人，起码我是这样，实质上生产才改变了我。我现在也越来越理解做母亲的心理，我觉得我妈太不容易太辛苦了，人说不生孩子不知父母恩，我现在反过来想想生产前，从不体谅妈，有时还撒娇，任性，顶撞，后悔死了。

　　有一天，妈问我，你不觉你爸也变了个人？我想起爸有阵儿老跟我唠叨，说你妈生你姐俩时，都是回老家坐月子，他什么也没看过，经历你生孩子的过程，没想到女人生产这么苦。还说，你妈不容易呀，几十年操持家务落下一身病。爸真的变化特别大，家务活抢着干，对妈也从不发火了。

　　一家人因为看到我的生产过程都在改变。而最主要的是我已开始走向成熟。我相信因为有了这36个小时的经历，今后无论遇到什么样的艰难处境，我不会再让年迈、辛苦的父母；更不会让他们因我而受刺激和伤害。我也将学会更自尊地生活，独立地去面对我生命里的每一道门槛。

　　是从朋友那里知道李小姐难产跳楼的事。她还告诉说，李的家人尤其是老父和丈夫，两个男人因此事也深受刺激。丈夫回忆妻子生孩子的过程，至今脸色苍白，连说对不住妻子，说可知道什么是白公馆、渣滓洞了。老父呢，被吓得魂不守舍……朋友还说，因李大闹产房，使当时几十位楼上楼下待产妇向医院强烈要求剖腹产……

　　这种背景，使我和读者一下子就能理解了，李小姐在接受采访时，哭诉背后的复杂心情。用一个成熟母亲的心态回忆这段经历，她说她真的特不好意思，不愿再重提。我说我对孕产妇身心脆弱、心理承受能力下降导致难产现象，也有类似的心理体验，虽没有发展到极端行为，但焦虑感、恐惧感导致无助和逃避是相同的，这是女人普遍性的心理体验。

　　与李小姐的沟通是从解剖女人的弱点开始的。我俩惊异的发现，“无助”其实是女人常使用的武器，也许是在难产时，也许是在学习一门新技术的过程中，比如我，一直以来就认定自己学不会开汽车、学不会游咏，找各种借口逃避……

　　而男人通常不是这样的。他们更具备倾向于展现自主行为的特质，他们面对挑战时，不愿相信自己办不到，男人也有自我挫败，但他们有更强的自我实现信念。

　　哪个女人不曾在生命的关键时刻假装无助过？女人潜意识里相信有权“无助”，相信有被解救的权利。这就是发生无助的危机所在。

　　剖析李小姐的成长环境，使我相信，无助是一种传承。是由父母的教导风格，以及文化习性代代相传的。父母希望女儿坚强独立，但行为却透露了更深藏的内心信念：女儿是较脆弱的，需要保护和援助不应赋予艰苦的风险的、不安定的事情中，这使女性从小学会了无助，而社会文化也定义自主或冒险是“男性化的”。

　　女性被动地受制于他人和不理想的生活环境，挣扎在现实的不自尊和羞辱中，内心却一再地体验着“无助的宿命”，这种可悲的心理顽疾不知是否被大多数女性自觉地意识和纠正？

　　近年因孕妇身心脆弱而难产的比率在国内越来越高。一方面女性不再视生产为自然，一方面在怀疑自己的困厄中彷徨，因此而威胁了母亲和新生命的安全，这恐怕是多么先进的技术也无法保驾护航的。当生产成为无助的体验时，创造生命的喜悦就无从谈起了。

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