孕期不知道这2点，产后会很辛苦 孕期辛苦吗

到了孕晚期，孕妈们都会主动去关注一些与分娩相关的知识，那么，这两点知识，孕妈你一定要知道了，不然产后会很辛苦!

[1、孕期就要了解母乳喂养知识]

母乳是宝宝最宝贵的食物，很多孕妈咪都觉得，宝宝出生后要纯母乳喂养。

想法是很美好的，现实却不那么乐观，你可能会遇到不少困难，但无论如何，请记得下面四点：

尽早开奶

世界卫生组织建议，产后立即开始妈妈和宝宝的肌肤接触，在产后1小时内开始母乳喂养，这样可以大大提高母乳喂养的成功率。关于这一点，重点要提醒的是剖腹产的妈妈，家人要多帮忙，把宝宝抱到妈妈身边，协助妈妈给宝宝哺乳。

正确的含乳姿势非常关键

如果宝宝的含乳姿势不对，吸得再卖力，也是无用功。

正确的含乳姿势是：宝宝的嘴巴含住整个乳晕，而不是只含住乳头。

不要急于添加奶粉

一些长辈们，总是担心宝宝吃不饱，觉得妈妈“胸小没奶水”，或者“挤奶只能挤出那么少，奶水肯定不够”，要新妈妈给宝宝添加奶粉。

其实，奶量多少跟乳房大小没有任何关系。跟奶量有关的，是妈妈的乳腺组织的发育、开奶的早晚、宝宝的吸吮，以及妈妈的营养和心情。

而至于挤奶，这跟妈妈亲喂是不一样的，挤出来的奶量跟实际的泌乳量并不等同。不管是手动挤奶，还是使用吸奶器吸奶，都是需要一定技巧的，妈妈需要慢慢摸索适合自己的方法。

所以，妈妈一方面要排除阻力，不要急于给宝宝添加奶粉，因为添加后，宝宝的吸吮变少，奶量就会变少;另一方面，如果母乳确实不足，那么就要给宝宝及时添加奶粉。

产后不要过早进补催奶汤

如果新妈妈过早地食用鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，过多的乳汁会让乳房胀得厉害，不利于宝宝含乳。

建议新妈妈在产后第3天开始催奶比较合适，而且产后1周内的饮食，也还是要以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，妈妈就可以逐渐增加营养，但肉汤类食材也不要太多。

[2、了解母乳喂养宝宝大便的特点]

母乳喂养的宝宝，大便会比较稀，次数也比较多，有的可能一天要便便6-12次，很多妈妈就慌了，以为宝宝是腹泻，自行买一些药给宝宝吃，千万不可!

母乳中含有可溶性纤维素，有“轻泻”作用，所以母乳喂养的宝宝1天便便10次，不算异常，又因为母乳容易消化吸收，所以10天排便1次也很正常。只要宝宝吃得好，生长正常，就不需要担心。如果妈妈还是不放心，可以带宝宝的便便到医院化验，但可不要随意给宝宝吃药啊!

不过，要提醒妈妈的是，一定是及时给宝宝更换纸尿裤，即使纸尿裤上只有一点儿便便，也要更换，不然容易导致宝宝红屁股。宝宝每次便便后，用柔软的纸巾擦干净，尽量用清水冲洗，然后用毛巾轻轻吸干水分，给宝宝抹上护臀膏后，再穿上纸尿裤，可以帮助预防红屁股。

孕妈咪们，其实除了这两点，育儿还有很多的知识要学，建议大家在孕期就可以买好一些靠谱的育儿书籍来看看，这样等到宝宝出生以后，你就不会那么慌张，会更从容放松一些。