怀孕12周做家务的时候需要注意什么 怀孕12周做家务注意什么

怀孕期间，很多孕妈在家里闲的无事都会包揽家里的家务活。那么问题来了，怀孕12周做家务的时候需要注意什么？一起来看看吧。

孕12周，胎儿会吞吐羊水了，孕妇做家务记好6个“避免”

此时的胎儿可以做到嘴巴张开了，准妈妈是否会理解成胎儿想品品羊水是什么口味的？事实上，胎儿的张嘴是有目的的，他把羊水咽进肚里，又不断吐出羊水，通过样的方式来提取里面的养分及氧气。

准妈妈做家务要谨慎

准妈妈在孕期适当做些家务是可以的，这样也可以活动活动身体，对生宝宝是有好处的。准妈妈也要时刻牢记，这时不是你一个人在奋斗，还有肚子里的宝宝，毕竟自己是孕妇，肚子里还有一个小精灵，你身体的灵活性与精力和孕前是没法比较的，因此，你在做家务时一定要格外小心。

准妈妈在做家务时一定要掌握一个原则——舒缓。不要事事都要求自己做到极致，差不多就行了。做到缓慢舒适，不要采取对腹部造成挤压的动作，如果体力上不允许，可把家务事分不同的时段进行，做到劳逸结合，见好就收。

购物时避免发生危险

准妈妈做为一个女性，在购物时是比较开心的，逛街和散步没有什么区别，放松心情，也是一种不错的锻炼方式。同样要把安全放在第一位，不可粗心大意。

这样情况下，准妈妈身边最好有人一同前往，不要去人群聚集的场所，如超市、集市等。不要追求锻炼的强度和时间，走太多路，急速前行。避免穿高跟鞋，一性不要买太多东西，避免增加负担，身体吃不消，而伤到胎气。如果确时有过重的物品需要带回，可让随同的人员代劳，不要自提，也要注意在行人人群中避让，避免接触到尚不知轻重、横冲直撞的孩童。可馨育儿提醒，还要注意远离带宠物出门的人员，也曾有宠物伤及孕妇导致流产的悲剧上演。

孕期做家务6个避免

1、避免久站

准妈妈在做过15-20分钟家务活后，需要注意休养10分钟左右，再结合身体情况是否接着干活。如果身体吃消，可中止活动。

2、避免登高

有的卫生清理，需要站到凳子、桌子、梯子上，才能做到，准妈妈不要亲自尝试这样的危险动作。更不要搬动、抬起过重的物体。

3、避免下蹲

孕期干家务弯下腰或下蹲才能去做的，尽量少干或不去做，扫地可选择手柄比较长的扫帚。

4、避免冷水

孕期注意不要长时间接触寒冷刺骨的冷水。

5、避免打滑

准妈妈在做家务时，避免去容易打滑摔跤的地方，如厨房、卫生间等。如果有需要，可做好防滑措施。

6、避免伸腰

晾衣物可使用可升可降的衣架，或让家人帮忙做，尽可能不要做向上伸腰的举动。