孕期乳房应该如何护理 孕期乳房应该怎么护理

在孕期需要注意自己的乳房，那么你知道怎么护理自己的乳房吗？如何科学应对乳房那些小变化呢？

怀孕后，你的乳房是不是也迎来了“二次发育”？或是从小橘子升级为橙子，或是从橙子进阶到椰子，或是从椰子到大椰子……你可能欣喜不已，当然也不排除有小部分孕妈倍感压力（嗯，地心引力）。如果说罩杯升级可以让你变得更自信，那乳房其他的小变化可能还会让你有点小尴尬。

比如，怀孕前乳晕颜色粉粉嫩嫩，怀孕后居然颜色深到不忍直视？乳房敏感度直线上升，一受刺激就变硬，一言不合就胀痛？有时你洗着洗着澡还会发现乳头上出现一些淡黄色的“小珍珠”，内衣上有时湿湿黏黏？

不用担心，胸部变大、乳头敏感、乳晕变黑，这些都是孕期激素变化的结果。而你乳头上出现的淡黄色或金黄色的分泌物，恭喜你，这就是最早的“初乳”了，表示你的乳房正在为宝宝出生后的哺乳做准备，正在搭建起合格的“粮仓”！

初乳诚可贵，孕期乳房巧护理

你可能常听人说起，初乳很珍贵很珍贵，比黄金还珍贵。你是否会疑惑，这些看起来低调不起眼的黄黄的分泌物，究竟有何威力？

初乳妙就妙在，它是最适合你宝宝的口粮，尤其是宝宝刚出生的时候，你的初乳可以适应新生baby的消化吸收，满足他的营养需求，促进宝宝肠道发育，提高宝宝的免疫力，减少黄疸的发生——简单来说，就是不仅让他吃饱饱，还能让免疫力及时上线，让宝宝少生病，绝对是你给宝宝最最丰盛的“大餐”。

初乳中含有大量的抗体、蛋白质，可以保护新生儿免受细菌的侵害、减少疾病。其中，有一个叫“乳铁蛋白”的家伙，它是初乳中的主力防御蛋白，在初乳总蛋白中含量更高达的20%，超过300mg/L呢！它能抑制有害细菌的生长，呵护宝宝的小肚肚，还有利于呼吸道健康，帮助宝宝建立自身的防御体系。

当然，乳铁蛋白并不是孤军奋战的，在分泌乳汁时，无数富含营养的小球（乳脂球）也会随之分泌，带来了MFGM乳脂球膜和DHA这一对强强联合的好搭档为宝宝的抵抗力持续加持。MFGM乳脂球膜就是乳脂球表面的一层膜，对神经发育有重要作用，有助保护大脑高速运转，还有助提升宝宝抵抗力；而我们都非常熟悉的脑黄金DHA就被包裹在乳脂球里。

宝宝的体内就像建立了一支高战斗力的护卫队（有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA），帮助宝宝防止感染和增强免疫，让宝宝健康成长少生病，尽快适应这个新世界。

既然初乳这么珍贵，那孕期要不要把初乳挤出来呢？如何科学应对乳房那些小变化呢？

孕期虽然会分泌一些初乳，但此时并不会大量产生乳汁，所以挤也不会挤出来多少，因为大量的乳汁分泌是要靠宝宝出生后你体内的泌乳激素飙升来实现的。孕期分泌的初乳通常为淡黄色，数量可多可少，注意清洗干净就可以了，如果初乳在乳头上形成了结痂，你可以用软膏涂抹，待软化后再用温水轻轻擦除。不建议孕期经常去触碰刺激乳头，因为有可能会引起不必要的子宫收缩，给胎宝宝带来风险哦！

另外，为了日益增大的乳房，你需要选择新的胸罩，选择罩杯合适的孕妇文胸。乳房胀痛时，你可以在医生指导下通过按摩或者热敷的方式来缓解，记得一定要轻轻的哦！

温馨提醒

产后半小时是开奶的黄金期。宝宝出生的30分钟内，是你的开奶黄金期，一定要记得与宝宝进行皮肤的“亲密接触”，让宝宝早早吸吮你的乳头。接触时，最好让宝宝裸露身体贴在你胸口，让他听到你的心跳、闻到你的气味，用这样的“肌肤相亲”，开启你的母乳时代吧！

如果尝试了各种方法，因为身体原因确实没有足够母乳，妈妈也不要过于自责和担心，可以根据医生的指导适当加入配方粉。乳铁蛋白含量高、同时还含MFGM乳脂球膜和DHA的奶粉，更加适合宝宝的天生需求。