孕期作息不规律会容易生气吗 作息时间不规律容易怀孕吗

医生检查后说没事，劝她以后少生气，不然胎儿很容易受到伤害的。其实在整个孕期，胎儿很怕三件事，孕妇多忍忍，孩子更受益。

1.经常生气

生活中像小孔这样的孕妇也不少，淘妈当时也是很容易生气的。这一方面是受激素水平变化的影响，孕妇的情绪变化大，而且变得也比较敏感;另一方面是孕妇会受到孕期各种身体上不适的折磨，会变得很暴躁。但我们还是建议孕妇要努力控制自己的情绪，因为孕妇在生气的时候，体内的肾上腺素就会升高，血压也会升高，从而引起胎盘血管收缩，胎儿就容易出现缺氧的危险。同时，孕妇生气时，体内也会分泌很多的有害物质，而这些有害物质又会通过血液循环影响到胎儿的正常发育。

2.偏食、挑食

怀孕以后，多数孕妇的口味都会发生变化，有的是偏爱重口味的食物，有的是只吃那些自己喜欢的食物，这些做法都是不正确的。如果孕妇有挑食的毛病，整个孕期都是挑自己喜欢的食物吃，那么孕妇摄入的营养就是有限的，不全面的。而胎儿发育需要的营养都是从孕妇那里吸收的，孕妇营养不良的话，那胎儿也容易营养不良。我们知道，胎儿营养不良的话，会出现发育迟缓、体重偏低等情况。所以为了胎儿，孕妇也要丰富自己的饮食，尽量做到全面、均衡、科学。

3.作息不规律

胎儿的健康发育需要孕妇提供一个健康的环境，而这和孕妇的睡眠有着很大的关系。现实中有不少孕妇都有熬夜的习惯，晚上过了12点才睡觉。长期这样的话，孕妇的睡眠得不到保证，身体状态差，子宫环境也会受到影响。而且胎儿的作息也会受到孕妇的影响，孕妇在熬夜的时候，胎儿也处于兴奋的状态，除了休息不好之外，还会增加脐带绕颈的概率。因此，孕妇最好能养成早睡早起的习惯，保证每天至少有8-10小时的睡眠。