孕期胎儿活动没有规律怎么办 孕期不怎么活动会影响胎儿发育吗

孕期胎动在这个月，孕妈可别错过了，还有注意事项孕妈也得知道。小家伙又不动了，其实宝妈们都深有体会，第一次胎动的感觉确实是很神奇。

虽然之前一直在孕期中，但是胎动会让妈妈第一次发自心底感受到这个小家伙的存在，是一种非常奇妙的感觉。而且胎动也是衡量胎儿发育情况的一个重要指标，接下来给大家好好介绍一下胎动的注意事项。

1、第一次胎动的时间

妇产科专家认为通常第一次胎动时间应该是在孕16周—孕20周之间，孕妈在这个期间也要关注胎儿是否有了第一次胎动，尤其是在孕20周之前。因为宝宝胎动的幅度比较小，有的宝妈比较“马大哈”，就会错过这个瞬间。万一胎儿一直到孕20周后还没有胎动，孕妈需要尽快做孕检确认一下胎儿情况。

2、数胎动的频率

在怀孕的过程中，孕妈的产检都比较频繁，但也不是每天都能监控到宝宝的状况。其实数胎动，是最有效的也最准确观察宝宝是否健康的办法。琳琳怀孕时就比较懒，每次产检大夫都让她回家数胎动，但琳琳一次也没数过。

直到有一次，琳琳的宝宝一天也没动，吓得她赶紧去医院检查，发现宝宝缺氧了，又是做B超，又是吸氧，反反复复的做胎心监护，大夫说幸亏来得早，不然后果不堪设想。虽然最后有惊无险，但是吓得琳琳从那以后老老实实每天都数胎动。孕30周以上的孕妈一定要每天抽出一个固定时间，可以选在晚上，2个小时内数到6次胎动，就是正常的频率。注意，连续的胎动只能算一次哦。

3、注意事项

怀孕期间，孕妈一个不经意的举动就会引起胎儿胎动异常。首先，孕妈不要做一些太劳累的工作，也不要过度运动，容易引起孕妇心跳加速、呼吸急促，胎儿也会因此受到影响。第二，孕妇情绪不要有太大的波动，愤怒、生气、暴躁，都会引起宝宝的不安。最后，有的孕妈喜欢看个恐怖、血腥类的影片，这类型片都是用特效、音效来吓人，孕妇受惊，对胎儿真是百害无一利。

怀孕的时间虽然很漫长，但是有宝宝的胎动陪伴，觉得也不那么辛苦了。当妈妈的就是这样，从怀孕开始，就对这个还没见面的小家伙充满了母爱，所以妈妈们在孕期还是要老老实实数胎动，掌握胎儿的健康状况。