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孕期反酸怎么办?看完这篇让你吃嘛嘛香 孕期吃什么都反酸怎么办

2022-04-07 17:56:51怀孕
孕期反酸是怎么回事?那么孕期反酸该怎么办呢?有什么好的办法帮助孕妈咪解决反酸?下面让我们一起来看看这篇文章吧。
缓解小妙招之一

放慢进食速度

保持8分饱

避免暴食

适当食用碱性食物

牛奶、小米粥√

孕期反酸怎么办?看完这篇让你吃嘛嘛香

生花生米、面包片√

避免反酸食物

咖啡、茶、碳酸饮料×

橘子、柠檬、西红柿×

缓解小妙招之二

孕期吃什么都反酸怎么办

抬高床头

抬高床头10~15 厘米

减少胃部压力

增加枕头

孕期吃什么都反酸怎么办

睡觉时多垫个枕头

防止食物反流

睡前禁食

睡前 2~3小时不要进食

也要避免餐后平躺或弯腰

缓解小妙招之三

宽松着装

选择纯棉、宽松的上下衣

孕期吃什么都反酸怎么办

贴身衣物

孕期吃什么都反酸怎么办

选择无钢圈、宽肩带内衣

避免紧勒胃部

预防便秘和感冒

咳嗽、便秘时腹内压升高

会加重胃反酸

遵医嘱用药

如果反酸症状严重

可以在医生的指导下

服用奥美拉唑、硫糖铝等药