预防孕期妊娠纹的注意事项 孕期妊娠纹的注意事项

　　孕期妊娠纹对所有准妈妈来说，都是个大烦恼，为了远离这个烦恼，准妈妈们不防提早做好相关预防措施，那么具体应该如何做呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，预防孕期妊娠纹的几大注意事项，一起来学习下吧。

　　1、禁甜品及碳水化合物。

　　美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

　　2、禁肌肤过份干燥。

　　从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

　　3、禁体重增加超过8公斤。

　　体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来。

　　4、禁不运动的准妈妈。

　　妈妈应该空出时间对自己“搵揉”一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。