经期卫生，你真的做到位了吗？ 经期卫生保健你做到了么

对于女性朋友来说，每个月都会有那么几天和这位特殊的朋友相处。关于相处模式，有各种各样的传言和规矩，比如经期不能洗澡，不能洗头，经期吃东西不会长胖等等。这些规矩是真是假先不说，单是这么多条条框框就能看出这个时期有多么重要了吧。关于经期卫生，你真的做到位了吗？

经期能不能洗澡？

当然是可以的，而且经期因为经血流出，私处潮湿，更需要做好清洁卫生。不过需要注意的是，因为经期宫颈口微开，洗澡时不要选择坐浴和盆浴，而应该选择淋浴的方式，水温也应保持温水状态，不要太凉也不要太热，洗完澡后要及时擦干，避免受凉。

卫生巾怎么用才科学？

经期卫生保健你做到了么(图片来源网络)

首先，对于卫生巾的选择，不要被各种功效和噱头唬住，因为每个人体质不同，选择有特殊功能和味道的可能会引起过敏反应，一般选择无味的普通卫生巾即可。

更换卫生巾前要先洗手，避免手上的细菌带到卫生巾上；不管量多量少，都建议两小时左右更换一次，减少细菌的滋生。

对于没有用完的卫生巾，应注意存放在干燥的地方，避免受潮污染。

非经期该不该使用护垫？

护垫的正确用法是经前和经后血量较少时使用的，但是很多女性为了省事或者自认为卫生，日常每天都会使用护垫，这样很容易造成细菌滋生，引起阴道炎症，因为护垫是不透气的，而且可能用起来还不会及时更换，简直就是细菌滋生的温床。日常还是应该每天换洗内裤，使用温水清洗私处才更健康。