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经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗 经期喝红糖水能缓解痛经吗

2022-03-22 11:53:19备孕
经期痛经能喝红糖水吗?红糖水对于女性来说仿佛是万能法宝,各种情况都能用它来应付,那么经期痛经能喝红糖水吗?

经期喝红糖水能缓解痛经吗

经期喝红糖水能缓解痛经吗

经期痛经能喝红糖水吗

经期痛经能喝红糖水

女性在经期痛经时是可以喝红糖水的,女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。

经期痛经能喝红糖水吗-经期喝红糖水的好处

1.温补

经期痛经能喝红糖水吗 痛经喝红糖水真的好吗

经期喝红糖水能缓解痛经吗(图片来源网络)

从中医的角度来说,红糖水有温而补之的功效。特别是女性朋友在经期,机体的抵抗力是最弱的时期,红糖水可以提高机体的抵抗力和御寒能力。

2.活血化瘀

红糖还有化瘀之功效,对于大部分痛经的女性朋友来说,都是由于不通则痛引起的,服用红糖水不仅可以充分的排出体内的污浊之气,而且还能活血化瘀,有效的减轻经期所带来的疼痛。

经期痛经能喝红糖水吗-红糖水食谱推荐

1.姜枣红糖汤

材料:红糖、大枣各30克,干姜10克。

做法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。

2.乌梅红糖饮

材料:红糖30克,乌梅15克。

做法:这款食疗方制作方法很简单,只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。

3.山楂红糖汤

材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克。

做法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

4.补充体力

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

5.驱寒暖胃

红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

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