鲍鱼怎么煲汤补肾 鲍鱼这样做最营养 鲍鱼炖汤怎么做简单又营养
2022-03-22 02:39:53备孕
鲍鱼怎么煲汤补肾呢?鲍鱼是一种名贵食材,有很好的补肾效果,在各种烹饪方式中又以煲汤最好,那么鲍鱼怎么煲汤补肾呢?
金针菇鲍鱼汤
材料:金针菇250克、杞子15克、鲜鲍鱼600克、猪排骨100克、火腿30克、生姜3片,小白菜150克。
做法:
1.各物分别洗净。鲍鱼去壳,清除内脏,再洗净,用刀划十字形,“汆水”,猪排骨切段。
2.将处理好的食材一起下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下白菜至刚熟,下盐便可。为3~4人用。
鲍鱼炖汤怎么做简单又营养(图片来源网络)
鲍鱼炖老鸭
材料:水发鲍鱼200克、光老鸭1只、猪瘦肉100克、瘦火腿25克、生姜3片。
做法:
1.光老鸭去内脏、尾部,洗净后“飞水”;猪瘦肉洗净后也“飞水”。
2.鸭、瘦肉放入炖盅内,加冷开水1250毫升(5碗量)和姜、白酒,加盖隔水炖2小时。
3.发好鲍鱼切薄片、瘦火腿切粒,放进炖盅内,加盖再炖1小时便可。
4.进饮时方调入适量食盐,此量可供3~4人用。
鲍鱼仔炖汤
材料:干鲍鱼、红枣、海底椰、召实、白莲。
做法:
1.干鲍鱼先浸泡一天一夜。
2.然后将所有食材洗净,对半开,分别放入2个小白玉炖盅,加入一碗半水量。
3.加盖,选择参茸汤菜单,启动,进行精炖。
4.炖好,最后加入盐调味即可。
鲍鱼土鸡汤
材料:土鸡半个、小鲍鱼5个、姜4片、盐适量。
做法:
1.用刀将鲍鱼从壳中剖出,剪去反面的肚肠。
2.用刷子沿鲍鱼裙边反复刷洗干净。
3.鲍鱼切十字花刀,快速飞水后迅速捞出。
4.土鸡洗净斩大块,飞水后冲洗干净。
5.锅中放入足量清水,加鸡块和姜片,中火烧开后转小火。
6.小火炖1-1.5小时,放入小鲍鱼煮3分钟,加盐调味为即可。
相关文章
- 鲍鱼营养丰富,孕妇可不可以吃呢
- 做完无痛人流后可以吃鲍鱼吗
- 9个月宝宝吃什么3款营养又好做食谱推荐
- 丰富宝宝营养四款蔬菜米糊做法推荐
- 冬虫夏草煲汤做法大全
- 夏季芦笋沙拉的做法,营养美味清脆爽口
- 孕妇做这4件事会让胎儿营养不良
- 孕妇喝的鸡汤怎么做?孕妇美味营养鸡汤
- 孕期如何做营养胎教
- 母婴推荐净水器,辅食冲奶还是煲汤做饭,方便多了
- 泥鳅怎么做补肾壮阳 泥鳅一定要这样吃
- 清淡爽口粄条的做法,营养又美味
- 牛鞭怎么做最补肾壮阳 牛鞭这样吃才补肾
- 牛鞭怎么做最补肾壮阳 牛鞭这样吃才补肾
- 狗肉怎么做补肾壮阳 狗肉这样吃才补肾
- 男人做什么运动对肾好 简单5步补肾壮阳
- 秋冬补肾 您应该这样做
- 羊睾丸怎么吃补肾 羊蛋这样做补肾又壮阳
- 羊腰子怎么做最补肾 羊腰子这么吃补肾效果最好
- 补脑鱼头汤怎么做?孕妇营养食谱推荐,超营养哦