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枸杞怎么吃效果最好 这样吃才能发挥最大的效果 枸杞怎么吃才能发挥最大效果

2022-03-22 01:02:20备孕
枸杞怎么吃效果最好呢?枸杞是一味常见的中药,虽然它有很多功效,但是也要吃对了才能发挥出它最大的功效,那么枸杞怎么吃效果最好呢?

枸杞怎么吃才能发挥最大效果

枸杞怎么吃才能发挥最大效果

枸杞玫瑰茶

材料:干玫瑰花、红枣、枸杞。

做法:

1.玫瑰花放杯中用开水烫一会倒掉水。

2.红枣去核切小块放入杯中。

枸杞怎么吃效果最好 这样吃才能发挥最大的效果

枸杞怎么吃才能发挥最大效果(图片来源网络)

3.枸杞洗净放杯中。

4.往杯中倒入开水。

5.6加盖泡一阵子就可以喝了。

红枣枸杞茶

材料:枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。

做法:

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

枸杞炖银耳

材料:枸杞25克,水发银耳150克,冰糖25克,白糖50克。

做法:

1.银耳洗净入温水中涨发1个小时,除去杂质泡入清水中。

2.汤锅置旺火中添水烧沸,放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时就可以了。

枸杞八宝茶

材料:贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

做法:

以上材料以沸水冲泡,当茶饮用。

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