宫寒可以吃薏米红豆粥吗 宫寒的人可以吃薏米红豆粥吗

宫寒可以吃薏米红豆粥吗

最好不要吃。

红豆是属于性平的食物，平常多吃可以活血养气;薏米属于性寒食物，所以加起来还是有点寒性的，对于宫寒患者来说最好是不要吃这个粥。

红豆薏米粥具有健脾利湿的作用。适合脾虚湿盛的人服用，可以化湿减肥。不过不要在月经期间服用，因为红豆薏米粥性比较凉，会引起宫寒。

宫寒的人可以吃薏米红豆粥吗(图片来源网络)

薏米红豆粥要怎么做

1.准备薏米红豆适量洗净，冰糖少许

2.薏米、红豆放入容器，加入温水浸泡20分钟。

3.泡发洗净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮开改小火慢煮。

4.煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖再熬几分钟即可，关火即可。

食用薏米红豆粥注意事项

1. 薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;

3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;

5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;

6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。