宫寒可以吃黑米红豆粥吗 红豆黑米粥经期可以吃吗

宫寒可以吃黑米红豆粥吗

可以吃

宫寒多为体虚阳气弱，而黑米具有补肾益气的功效，所以是可以食用的。另外红豆能养血，所以黑米红豆粥对于宫寒患者来说是可以食用的。

建议平常可以多吃一些补气血的食物，如红枣，红豆，乌鸡，枸杞，桂圆等。通常会用一些红糖姜水来进行驱寒，每晚可用，热水进行泡脚，有助于祛除身体里的寒气，注意保暖。

红豆黑米粥经期可以吃吗(图片来源网络)

喝黑米红豆粥需要注意什么

1、小孩子不可多吃

因为小孩子的消化系统发育的还不是太好，所以不建议吃黑米红豆粥。

2、尿多的人不建议吃

红豆有利尿的效果，如果是身体消化能力较弱的人是不能多吃的，比如老人等。

3、体内火盛者不宜食用

黑米性平，味甘，火盛热燥者不宜食用。

4、熬煮黑米粥一定要煮烂

黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

5、注意不和这些物质一起食用

要注意黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。服用甲状腺素药物时，也不宜食用黑豆。因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。而吃黑米时，则不能服用四环素。因此，黑豆黑米粥时就不宜吃这些东西了，一定要注意了，否则会引起严重的后果。