备孕期间哪些食物不宜食用，备孕需禁忌的6种食物

备孕期间不能吃哪些食物？ 备孕的6种食物禁忌 更新时间：2017-03-04

每个父母都希望自己的宝宝聪明健康备孕期间切勿步入饮食误区，所以很多夫妻都会采取一些措施来备孕，比如戒烟戒酒。 饮食是怀孕准备中非常重要的一部分。 我们生活中常见的一些食物，因为有些食物可能会在不知不觉中抑制性功能或具有杀精作用，这些都会对受孕产生很大的影响。 下面小编就为大家介绍一下备孕期间不宜食用哪些食物，以及6种备孕禁忌的食物。

准备怀孕时第一个应该禁忌的食物是咖啡。 它能直接影响受孕，尤其是每天喝一杯以上的女性，怀孕的几率比不喝咖啡的女性高出一倍，所以孕期尽量少喝咖啡。 还有胡萝卜。 胡萝卜中虽然含有胡萝卜素和多种维生素，对人体来说营养丰富，但是如果女性食用过多胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。 因此，怀孕期间的胡萝卜也要少吃。

我们都知道酒精对身体有害，尤其是对备孕的夫妻来说。 会增加体内儿茶酚胺的浓度，直接导致月经不调、闭经、产卵量变异和排卵停止。 因此，有必要在怀孕前三个月开始。 ，绝对禁酒。 我们生活中经常吃的大蒜，在孕期也应该是禁忌的。 大蒜虽然有杀菌作用，但也有杀精作用，所以男性尽量少吃大蒜，以免影响生育。

我们都知道葵花子含有丰富的蛋白质，但是很多人不知道葵花子中的蛋白质中含有抑制睾丸的成分。 可使睾丸缩小，影响生育能力，故少食葵花子。 烤牛羊肉在市场上很受欢迎，但有些爱吃烤牛羊肉的父母生出来的孩子就是弱智。 据检查备孕期间切勿步入饮食误区，是感染了弓形虫，所以孕期夫妻少吃或不吃，任何影响备孕的食物都要避免。

为了拥有一个健康的宝宝，准父母在怀孕前一定要做好详细的孕前检查，确保身体健康。 如果身体状况暂时不适合生宝宝，一定要等身体调理好后再备孕，备孕期间要注意合理饮食，不要劳累，保持良好的心情，可以有效提高受孕率。 小编为大家介绍6种备孕期间需要禁忌的食物，希望对大家有所帮助。

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妇产科医院副主任医师丁英波：烟台蓬莱中医院

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