备孕吃黑豆怎么吃？备孕期间吃几天

备孕吃什么都有讲究，喝酒也要适量、均衡。 怀孕怎么吃黑豆？ 孕期应该吃几天黑豆？ 跟随小编阅读下文了解一下。

怀孕几天吃黑豆好

备孕女性发现自身雌激素偏低，子宫内膜薄时，可以吃黑豆。 一般以连续吃6-7天为一个周期，每天吃47颗（10g）黑豆，然后断断续续或继续吃下一个周期，但两三天不要停食，一点作用都没有，也不要天天大量吃，只会造成不良影响。 最好在发现优势卵泡时开始服用，待怀孕成功后停止食用。

孕期吃黑豆要注意什么

1、黑豆皮很有营养，很多有效成分都在皮里，所以建议大家先把黑豆煮一下或者打成豆沙或者豆浆再吃，果肉不用过滤就可以吃。

2、选择黑豆时要注意，因为一些无良商家会用黑芸豆冒充黑豆。 真正的黑豆爆开后，你会看到黄绿色的豆肉。 如果是雪白的，那就是假的。

3、黑豆不仅可以单独煮食，也可以与其他食物混合食用，如煮粥或红枣汤、豆沙等。

4、备孕女性不宜长期大量服用黑豆，认为黑豆有帮助。 如果过量补充雌激素，就会破坏原有的正常平衡，使内分泌紊乱，面部出现粉刺，更重要的是会推迟排卵。 或者根本不排卵。

5、多囊卵巢女性不宜吃黑豆。 黑豆本身含有某些植物激素。 多囊卵巢综合征患者，卵巢内的小卵泡会不断释放雌激素，雌激素堆积会导致子宫内膜癌。 发生乳腺癌，多吃黑豆反而会“火上浇油”，所以多囊卵巢女性不宜吃黑豆。

6、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参同食。

7、注意不要吃炒黑豆，因为这种黑豆性热，多吃容易上火，尤其是小孩不宜多吃。

黑豆孕期吃法一、基本方法

准备黑豆47粒（10g），先用清水浸泡12小时左右，然后入水煮至熟透，加入少许盐。 从月经后第一天开始服用，连续食用6天，可有效补充雌激素，使卵泡发育更好。

2.黑豆糯米粥

准备一些黑豆，用清水浸泡12小时左右，按照30g黑豆和60g糯米（1:2）的比例煮熟，加少许盐，加少许吃的时候加红糖。 从排卵期开始每天吃一碗，可以改善黄体功能，保护胎儿。

3. 当归黑豆汤

准备当归50克，金银花15克，红枣十个，黑豆一把，红糖2两备孕吃黑豆为什么47颗，鸡蛋三到五个。 将当归和金银花用纱布包好（有人说不宜放金银花，可以不放备孕吃黑豆为什么47颗，其他照常）一起下锅，就像煮药一样，最后的汤应该足够一碗了。 然后完成汤，红枣，黑豆和鸡蛋。 月经第一天服用，出血后半天左右服用。