好焦急，备孕那么久为啥还是怀不上？！

日常生活中需要注意一些避孕方法，备孕期间的调理方法一定要注意。 而且在日常生活中也要注意一些避孕方法，很多时候在备孕期间，如果不注意自己的情绪调节，很容易让女性身体受到影响，也会造成受孕困难。 那么，女性备孕期怎么办？ 认为怀孕会更难？

1.我好着急，为什么我这么想要孩子还是怀不上？

焦虑影响受孕

因为焦虑会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生异常变化，不利于正常受孕。 医生说，如果处于焦虑和抑郁的状态，不仅很难受孕，最好暂时避孕。 因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，受孕后还会因情绪刺激而影响孕妈体内荷尔蒙的分泌，使胎儿坐立不安、不安分，影响其生长发育。

如果您怀孕了，您可以在备孕时这样做：

1、孕前一定要保持心情放松。 因为妈妈每一分每一秒的情绪和状态都会直接传递给未来的宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。

2、可以上一堂比较舒缓的瑜伽课，通过运动调整心情，让自己从容面对这个问题。 同时，也可以多了解孕期的生理知识，不要因为不懂而让自己着急。

2.我好紧张，怎么这么久还是怀不上？

有的女性朋友备孕很久了，还是怀不上，怀疑自己有不孕症，非常紧张。 盼望儿子心切，再加上家人的压力，他又着急又紧张，急忙去看病。 听说某地名医有祖传秘方，便前来求医； 他听说远方有个名医治疗不孕不育造诣颇深，便不惜远道求医。 但他们痴迷于这些民间秘方，却缺乏医院的系统检验。 要知道，这样紧张的时间越久，形成心理障碍，就越难怀孕。

紧张难受

消极的心理只能加重疾病的程度，而积极的心理则有利于祛除疾病。 大量临床数据证明，过度的精神压力和心理障碍往往会导致内分泌失调和排卵障碍，形成越想怀孕越难怀孕的局面。 这个道理，患者本人和家属都必须明白。

如果您怀孕了，您可以在备孕时这样做：

要明白，很多“不孕”只是暂时的，大可不必紧张自卑。 调整好心态，到医院做系统检查，看看不孕症是身体问题还是心理障碍引起的。 如果是后者，则必须及时调整。 敞开心扉，正确面对这个问题，相信自己可以怀孕。 多和朋友、家人、医生多沟通，及时回应你的情况，请家人、朋友、医生帮助调整。

2. 怀不上不敢去看医生太丢人了

许多人认为谈论不孕是一件可耻的事情。 长期没有怀孕，她们是不敢去看医生的。 他们羞于提起，认为这是一件丢人的事。 其实，这是一个非常错误的想法。 因为不孕的原因有很多，可能是生理因素，也可能是心理因素，可能是男方造成的，也可能是女方造成的。 一定要到医院进行科学系统的检查，才能更好的对症下药。

禁忌疾病？

NO，没怀孕就敢面对医生

一味避病避医，避而不见，单方面认为是不孕症，危害是非常大的。 如果长期认为自己不孕备孕如何补充雌激素，很容易形成不孕心理障碍。 如果只是心理上的障碍，那么通过调整情绪，解决的几率就非常大了。

逃避医生只会让解决的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极治疗下变得不育。 因此，不要回避疾病备孕如何补充雌激素，避免就医。 这种心理只会严重影响正常受孕。

3.压力这么大，假孕是什么鬼？

备孕的女性突然发现自己的“老朋友”不在，偶尔还伴有恶心、呕吐，开心地想自己一定是怀孕了。 去医院检查后发现，她根本没有怀孕。 白白高兴了，嘿嘿。

为什么会发生假怀孕？

“老朋友”没有来，伴随着恶心呕吐。 这些假象都是“假孕”的表现，多是心理因素造成的。 假孕的症状要么是一些女性非常渴望怀孕，要么是一些女性不愿意生育，总是担心做爱后会怀孕。 无论是欲望还是恐惧，由于心理压力过大，往往会引起一些生理上的变化，如内分泌失调、月经推迟等，甚至出现恶心、呕吐等假孕症状。

假孕真的怀孕了吗？

如果不及时到医院检查假孕，停经4-6个月后可能会自觉出现“胎动”，继而出现脂肪肥大、腹胀，完全表现出怀孕的现象，但并不是真的怀孕。

平时大家需要注意合理调整，日常生活中也要注意避免紧张的情绪，以免造成更大的伤害。 希望大家注意自己的生活事项，注意合理的保健。 希望大家注意一些生活调理的方法，在日常生活中，一定要注意一些受孕的情况。