排卵障碍有什么症状 吃什么食物有助于排卵

排卵是女性备孕期间比较重要的一件事情，很多女性在准备怀孕时，却迟迟怀不上，去医院检查发现有排卵障碍，排卵障碍是什么呢？排卵障碍有哪些症状？一起来和小编一起来了解一下吧。

排卵障碍是什么

排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除了引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

排卵障碍有什么症状

1、无排卵型功能失调性子宫出血。完全不规则的子宫出血，大多数青少年女性比较常见。出血间隔可能长或短，从几天到几个月，甚至超过1年。当出血量很小时，只会出现斑点。很长一段时间可能会有大量血块，并伴有严重的贫血症。贫血可伴有头晕、虚弱、食欲不振、失眠多梦等。由于盆腔充血和下腹坠胀出血，乳房受到雌激素和疼痛的影响，也会出现面部和四肢水肿。无排卵月经或出血前无痛经。

2、闭经。女孩18岁未经月经，称为原发性闭经，月经和更年期6个月经周期以上，称为继发性闭经。

3、不孕症。意味着正常的性生活，没有在没有怀孕的12个月后使用避孕措施。排卵障碍或排卵稀少约占女性不孕因素的40％。

哪些食物有助于排卵

1、谷类食物

谷类食物也是含植物雌激素的，也可以促进女性排卵，而除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性可以多吃这些食物。

2、豆制品

豆制品可以有效促排卵是因为豆类含有植物性激素，它可以模仿人体的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

3、常吃含蛋白质的食物

在备孕期间，你需要补充好蛋白质，日常可多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体调整为一个最佳状态，为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。