高龄妈妈备孕二胎需知做好备孕前的各项检查

二孩政策的全面放开高龄二胎备孕4个月未怀上,正常吗，带动了二孩热潮。 一些70后的妈妈也在问：我现在40岁了，还能生二胎吗？ 答案是肯定的，既然70后的准妈妈们已经是高龄孕妇，如何克服高龄给怀孕带来的障碍呢？

高龄妈妈准备二胎时需要知道的事

做好孕前检查

孕前检查在怀孕前 3-6 个月进行。 夫妻双方都有必要进行一次详细、彻底的身体检查。 这样可以排除一些遗传病高龄二胎备孕4个月未怀上,正常吗，避免胎儿畸形。 同时，随着女性年龄的增长，女性患妇科病的概率也更高。 需要检查可能的妇科疾病，最好在夫妻双方状态最好的时候备孕。

我院生育专家指出，随着年龄的增长和身体状况的变化，高龄女性在怀孕前必须进行全面细致的检查。

让身体处于最佳状态，保持好心情

高龄妇女怀孕率低，容易流产。 这是不可避免的肾功能衰竭，气血不足所致。 在饮食方面，一定要多摄入有营养的物质，比如：鸡蛋、奶制品、豆制品等。

养成良好的生活习惯和规律的作息也很重要。 不抽烟、不喝酒、不熬夜，远离有害污染物，时刻保持心情处于最佳状态，睡眠充足，身心彻底放松，享受幸福生活。 欢迎来到健康的宝宝。

孕期饮食要合理安排

备孕期间，应合理改善女性饮食习惯，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，为孕期补充水分。体，满足各种维生素和微量元素的需要。 不要挑食，这样不利于身体对营养的吸收。 孕前妇女可以适当补充叶酸，有利于优生优育。

不运动就不要营养过剩

有些准妈妈担心缺乏营养，所以整天吃补品。 这么大年纪，好不容易准备要孩子，又要成为备孕期的重点保护对象了。 其实，补充营养也是需要注意的。 不要过度补充营养，也不要吃得太随便。

我院孕期专家表示：在补充营养的同时，也要适度运动，保持身体健康。 锻炼要根据自己的身体状况，在自己能承受的范围内锻炼。 强度过大对身体不好。