职场女性怎样才能工作育儿两不误 职场女性怎么育儿

　　如今职业女性越来越多，生儿育女只是生活的而一部分，另一部分就是在职场上建功立业，那对于这些辛苦的妈妈们，怎样才能做到既能够把工作做好，又能够把孩子照顾好呢?其实这件事情并不难，下面就给大家分享这样几个知识。

　　职场妈妈上班前的育儿小窍门

　　“孩子在家自己上班”、“分离焦虑”、“亲子依恋”看见这些词，妈妈们就感觉无法忍受!如何能够忍受和自己最爱的小宝宝分开呢?上班后孩子还和自己亲吗?不怕，看职场妈妈上班前的育儿小窍门：

　　1.上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

　　2.孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”

　　很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

　　3.孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

　　职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办

　　刚刚荣升新妈妈，又要回到职场了，万般不舍也需要和宝宝分开，那么，职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办?

　　1.规定自己想宝宝的时间

　　生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，一心想着宝宝，感觉正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。

　　2.打电话联系，每天不超过2通

　　孩子喝水了吗?鸡蛋喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。

　　3.把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外

　　办公室绝对没有孩子的照片，工作时间从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。

　　职场妈妈下班后的育儿小窍门

　　虽然上班后和宝宝相处的时间明显少了，可是，你也是为了宝宝的未来着想啊!宝宝不会和你生疏的。职场妈妈下班后的育儿小窍门如下：

　　1.大声喊着宝宝的名字进门。妈妈下班回来后，要一边喊着孩子名字一边进门。如果孩子跑出来(或由保姆抱出来)迎接妈妈，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱孩子。

　　2.和孩子一起洗澡、游戏。如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在给孩子洗完澡后给孩子按摩，通常孩子会乐得咯咯笑的!

　　3.和孩子一起听音乐、跳舞。如果妈妈不会唱歌不会跳舞，那也没关系，只要和孩子随着音乐一起哼哼、一起扭动腰肢就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递妈妈的爱。

　　4.发挥睡前故事的威力。在孩子睡前给孩子讲故事，这是对不能在白天陪伴孩子的最好补偿。还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在安静舒适的氛围中进入梦乡。

　　职场妈妈工作压力大怎么办

　　职场妈妈究竟有多累?相信很多人深有体会。职场妈妈如何减压?看方法，一切都会突然间变得轻松、愉快起来哦。

　　1.多跟朋友保持联络

　　现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

　　2.约会老公

　　定期或不定期约老公出来,到酒吧、茶馆、咖啡吧坐坐,听着轻松的音乐,看看闪烁的烛光。你们也可去陶艺馆亲手做一个坛子,望着两手泥巴,会感到相当的默契。

　　3.偶尔发呆也不错

　　冥想发呆集中精神，冥想一个自己最喜欢的地方：或是一片随风摇曳的荷花池，或是波光粼粼的泳池畔，或是阳光普照的青草地，或是碧绿如玉的大湖边，或是树木茂密的山林小径，或是一个花朵盛开的植物园……安静冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量的氧气和营养，可以明显地减轻焦虑。

　　4.最关键的是保持快乐心态

　　很多妈妈对孩子强烈的内疚感，某种程度上源于对自己与孩子亲密关系的担心。其实，只要你在上班之前真心地去爱孩子了，你和孩子之间就有了一个坚实的基础。而 且，在重返职场后，你仍旧会关心孩子，养育他长大，你和孩子的关系会一直延续下去，随着时间的推移会更加牢固，增添更多的内容。