宝宝哈哈大笑好吗？

u003Cp>我家的二宝就特别爱哈哈大笑！带有魔性的笑声让人心情会特别好！而且爱笑的人本来比人感觉就比较开朗活泼，如果在你心情不好时，有人对你微笑一下，你的心情自然会好点起来。笑容是让人难以拒绝的礼貌之语！u003C/p>###u003Cp>当然好，宝宝笑后心情好，内分泌好，有利于身体健康，即使假笑也是有利于身体的。更何况宝宝哈哈大笑！u003C/p>u003Cp>不过对于孩子，晚上不要引逗的过分，太多剧烈的大笑，容易影响孩子睡眠，夜闹！物极必反。u003C/p>u003Cp>相对于愁眉苦脸来说，相信没有一个人不喜欢笑的。“笑一笑十年少”，中医也指出，笑是免费良药！笑口常开的好处多多，不仅延年益寿，还能养肺护心脏，想要身体更健康，一定要多笑。u003C/p>u003Cp>大笑20分等于慢跑半小时，笑是最好的药。有报道，大笑20分钟，其健身效果相当于绕公园慢跑半小时。美国加利福尼亚州罗玛·琳达大学的研究人员让14名参试者分别观看20分钟战争片或喜剧片，或做常规运动。结果发现，观看喜剧片的人，体内应激激素、血压和胆固醇水平都显着下降。这意味着“大笑”可以减少心脏病和糖尿病发病几率。尤其对无法完成更多肢体运动的老年人来说，非常重要。u003C/p>u003Cp>大笑对于不管孩子还是大人都好处多多！u003C/p>u003Cp>1.促进血液循环，增加代谢能力，根据美国有效的大学实验证明，当人们在观看喜剧的时候，大部分人的脉搏上会导致动脉血流速的增加，因为在人体笑的是偶会导致心脏的收缩加强，从而导致心律加快，心的输出血量大大增加，故此多笑能够有效的促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力。u003C/p>u003Cp>2.舒解压力，大笑是最好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋；在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。促进血液循环，增加代谢能力　　根据美国有效的大学实验证明，当人们在观看喜剧的时候，大部分人的脉搏上会导致动脉血流速的增加，因为在人体笑的是偶会导致心脏的收缩加强，从而导致心律加快，心的输出血量大大增加，故此多笑能够有效的促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力。使心脏更强壮 　　研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。u003C/p>u003Cp>3.增强免疫力，笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力。减少癌细胞　　正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。止痛与降压作用　　当我们笑时，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，有别于药性的吗啡，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素；B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果。预防疾病　　每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。u003C/p>u003Cp>4.婚姻更幸福，爱笑的人婚姻更长久更成功。美国心理学家李安妮·哈克尔和达切尔·克特纳博士对某大学32~34年前毕业照的研究发现，与照片中笑得更灿烂的同班同学相比，那些笑得十分勉强的同学离婚率高出5倍，生活满意度更低。u003C/p>u003Cp>5.延年益寿，美国密歇根州韦恩州立大学一项研究发现，爱笑的人更长寿。让你看起来更年轻　　肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要每天试着多微笑，你就会感觉自己越来越年轻。u003C/p>u003Cp>6.减肥，研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。促进肺功能　　在我们开怀大笑的时候，很容易进引起肺部活量的增加，能够有效的排除大量二氧化碳，大笑能够促进呼吸的顺畅，还能有效的促进肺的功能。在众多养肺方法中，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。促进消化　　笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈u003C/p>u003Cp>7.正能量磁场，幸运女神会眷恋那些轻松爱笑的人，笑容所产生的正能量磁场可以吸引很多朋友靠近你，这也就是现在流行的“吸引力法则”，倘若你心中所想的好事情比较多，那么好的事情就会光顾你，倘若你日夜将自己陷在负面情绪中，那么“怕什么，自然就来什么”，坏的东西频频上门也就不足以为怪了。u003C/p>