初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳，一起揭秘母乳！

有很多新手妈妈以为母乳在哺乳过程中都是一样的！其实不然，母乳是非常神奇的，它根据宝宝生长的每个阶段发生变化，不断的调整适应宝宝，所以不同时期的母乳所含有的营养物质成分及比例是不同的。

母乳可以随着宝宝的长大而不断变化，但妈妈不能简单地以母乳的颜色和稀稠程度，来判断母乳是否有营养。

一、初乳、过渡乳、成熟乳

1、初乳：产后7天的乳汁

初乳中的钠、钾、氯浓度比成熟乳高，蛋白质、维生素、矿物质、抗体的比例也比成熟乳优质，对新生宝宝来说初乳是很好的保护屏障。

初乳还有轻泻作用，可以促进胎便排除，降低新生儿黄疸。初乳中的脂肪含量也低，对肠胃尚未发育好的新生宝宝而言非常有益。

2、过渡乳：产后7-14天的乳汁

初乳和成熟乳之间的母乳是过渡乳，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。

3、成熟乳：产后14天的乳汁

成熟乳的成分逐渐稳定，尤其是蛋白质维持在一个相当恒定的水平，成熟乳中的蛋白质含量虽较初乳为少但因各种蛋白质成分比例适当，脂肪和碳水化物以及维生素、微量元素丰富，并含有帮助消化的酶类和免疫物质而优于其他乳类。

4、晚期乳：产后10个月的乳汁

随着时间推移，宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量会减少，同时母乳中的营养素也会下降，这是自然的调节系统，乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。

即使同一次哺乳过程也分成前中后乳，都会有一点点微妙的变化，包括乳汁的颜色、浓度等都有变化。

前乳蛋白质要高，后乳脂肪含量要高，前乳含水、糖、蛋白质比较多，就像开胃菜一样，后乳脂肪含量高就告诉你宝宝吃够了，这是一种很神奇的母子之间的交流。这是配方奶是不可能做到的，因为配方奶一点变化也没有。

二、关于前奶和后奶

妈妈在每次哺乳时分泌的乳汁也可分为前奶和后奶。前奶中含有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐及大量的水，主要为宝宝“解渴”；后奶中脂肪含量较高，主要为宝宝“解饿”。

妈妈要在每次哺乳时，让宝宝既能吃到前奶，也能吃到后奶，这样才能保证宝宝摄入了充足的营养物质。

乳汁中的蛋白质、脂肪和其他营养素还是非常适合宝宝的。但是需要根据宝宝的成长情况，添加辅食，满足宝宝全部营养需要。

三、怎样判断宝宝吃饱了？

1、宝宝在出生后两周内恢复到出生的体重

2、第2到3天起宝宝的大便由黑深绿黑色的黏便逐渐转变到第4到6天为黄色有点颗粒的样子。

3、在第4到6天后一天至少3到4次的黄色大便。（有些纯母乳哺育的宝宝在三周大以上后可能大便次数变少但是量多，可以3到7天才解一次大便；如果其他方面都很好，这可以是正常的。）

4、宝宝的小便在第1到3天很少，但是每天会增加一些。在第4天或者是妈妈感觉到奶水变多之后的24小时之内，一天至少换四到五次尿不湿。

首先确定宝宝有没有吃饱，没有吃饱的可靠表征包括：

1、体重增加迟缓。一个月增加少于五百公克，出生两周后体重仍较出生体重轻。

2、尿量少。一天少于六次，尿深黄色且味道重。

四、母乳不足的因素有哪些？

1、喂奶过程问题如：喂食频率不够、宝宝含奶姿势不正确、晚上没有喂奶、使用安抚奶嘴及奶瓶奶嘴喂配方奶，减少宝宝吸吮的次数。

2、妈妈的心理因素：妈妈忧虑、遭到压力、自信不足、不喜欢哺乳、疲惫。

3、药物或食物：退奶药、感冒药、含有雌激素的避孕药、中量以上的酒精、抽烟、有一些草药、薄荷、韭菜、人参（食物的影响非绝对，因人而异）。

4、宝宝的因素：爱睡觉的宝宝、宝宝本身吸吮有问题如舌系带太紧，颚裂，神经肌肉问题。

5、妈妈生理因素：乳房手术、有些糖尿病妈妈以及贫血的妈妈奶水分泌可能会受到影响；产后大出血，造成脑下垂体功能降低，也会影响奶水分泌；怀孕过程中胎盘功能不良者、乳房的发展可能受到影响而影响奶水量；产后胎盘残留，会影响奶水量；甲状腺功能低下、多囊性卵巢症候群；

6、奶水流出受到抑制：如身体的疼痛，

五、母乳不足怎么办？

1、不限制的喂奶：包括不限制宝宝的吸奶时间及次数，只要宝宝想吃就喂。

2、正确的吸奶姿势：注意宝宝含上乳房是否正确，是否有真正的将奶水吸出来。

3、多按摩乳房：宝宝对奶水流速快慢会有意见，当宝宝含上乳房后只是浅快的吸吮，代表他并没有真正的将奶水吸出。您可以大拇指及食指、中指张开成“C”形状，握住乳房基部【远离乳晕，靠近胸壁】，当宝宝吸吮时挤压住不放，这可促进奶流出，宝宝停止吸吮时，手松开，宝宝再吸吮时再压，如此反复循环。

4、反复两边喂奶：当您使用挤压方式，宝宝仍不认真的吃奶，您可以换边喂，可以重复左右换边喂，直到宝宝都不认真吸奶为止。

5、尝试挤奶：奶水增加需要一些时间，宝宝有可能需要额外补充您挤出的奶水或配方奶，尽可能使用杯子、汤匙或滴管等方式补充。有些妈妈会使用辅助器，这需咨询专业人员以学习使用方式，并接受后续的哺乳状况及宝宝体重追踪。

6、催奶食物：有的妈妈会尝试吃催奶食物或一些催奶的花草茶，因个人体质不同，效果会不一样，但须注意的是使用催奶食物同时，妈妈仍需要多挤奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。

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