转身就忘到“过目不忘”，孩子记忆力如何培养？这5个技巧很关键

最近听到身边很多朋友都在抱怨自己孩子的记忆力越来越差了，老师讲的知识点，转身就忘记了，成绩下滑的非常厉害。班级里30个小朋友，之前成绩还能排在中上，现在都下滑到倒数了，孩子也是很苦恼，整天垂头丧气的，家长心里也很是着急，担心孩子将来怎么办？其实父母完全不用惊慌，记忆力不是天赋，是可以通过正确的方法后天培养的。

培养孩子超强记忆的5大技巧

记忆树法也就是思维导图，这个方法有点类似于写作列的提纲，好处是：思路清晰、重点一目了然、便于梳理知识点、利于孩子加强记忆。

知识点变成一幅画后，知识点与知识点之间不再独立，思维导图把它们联系在一起了，而且图中五颜六色的颜色更能激起孩子学习的兴趣，孩子会时不时的拿着看，无形之中就已经对学习的知识点复习多遍了。绘画式读书更符合孩子的天性，孩子会更喜欢读书，而且会越来越专注，从视觉上看，也能大大减轻孩子的学习压力。画中知识点一目了然，孩子可以很快的就找到重点，即使后面老师有讲新的知识点加进来，也不会影响整体。所以家长们为了孩子，都可以学着为孩子画思维导图，帮助增强孩子的记忆力。

关联即是联系

关联法就是把学习的知识通过幻想一个场景或编织一个故事联系在一起，便于孩子记忆。

比如说：老师给孩子讲了太阳、蛇、鸭子、狗、狐狸这几个英文单词，它们之间并不存在什么关系，那如何用关联法让孩子记住呢？

父母可以给孩子幻想这样一个画面，早上太阳升起来了，新的一天又开始了，（太阳是sun）；一只小鸭子在小溪里划水，（鸭子是duck）;旁边的小狗对着它微笑，小蛇对着它吐舌头，（小狗是dog）（蛇是snake）;树上的狐狸在跟它打招呼，（狐狸是fox）。把图片中这些动物联系起来，组成一个画面，更有助于孩子加强记忆。

据生理学家研究：早上6点到8点；晚上20点到21点为人最佳记忆时间点

父母一定要抓住这两个最佳记忆时间点，培养孩子背书、复习功课的好习惯。可以在晚上睡前给孩子重新讲述下老师当天教的知识点，给孩子讲些童话故事，教孩子识字认字，提高孩子的记忆力。好的记忆力不是一朝一夕就能练成的，所以父母一定要掌握好尺度，不要一下塞给孩子太多东西，这样小孩子会有抵抗心理，结果会适得其反，要循循渐进，慢慢来，父母一定要有足够的耐心。

家庭环境对孩子的身心成长和心理成长至关重要，父母的一举一动对孩子都会有着重要的影响，给孩子营造一个好的家庭氛围对孩子学习记忆会有很大的帮助。

现在大多数的父母下班回家基本上都是“机不离手”，逛淘宝、刷抖音、看搞笑小视频，只顾着自己哈哈大笑，注意力很少落在孩子的身上，也很少关注到孩子的一举一动上面。贪玩是每个孩子的天性，孩子被父母一阵阵的笑声吸引，自然而然也会有想看的好奇心，也就没有心思写作业复习了。

所以父母不妨放下手中的手机，养成阅读的好习惯，看看报纸、书、杂志之类的书籍，一方面可以增加自己的知识储备，另一方面可以帮助自己更好的教育孩子，再一方面可以给孩子做好榜样，一举三得。孩子每次看到父母都在阅读看书，长此以往，孩子也会被父母的举动潜移默化，便会有更多的时间和精力放在学习上，一个知识点被反复复习，自然而然也就记住了，记忆力也就慢慢上来了。

许多儿童教育家们都十分强调鼓励的作用，孩子需要鼓励，就像植物需要浇水一样，离开鼓励，孩子就不能生存，正确的鼓励是为孩子提供机会，培养一种信心。

由此可见鼓励对孩子的成长相当重要，所以当孩子记住了所学的知识点，表现良好的情况下，父母就应当给予孩子鼓励和表扬。父母对孩子的鼓励一方面可以让孩子开心，更健康的成长，另一方面给孩子带来动力，可以让孩子更有兴趣的去记东西，对培养孩子记忆力也是一种非常好的方法。

健康营养的饮食对孩子记忆力的提升也有着很大的作用，吃的健康，吃的营养，孩子才能更好的成长，更有精力的学习。我们生活中有许许多多的食材都有助于孩子大脑的发育，身体的成长，所以父母要多做给孩子吃

蔬菜、水果类：菠菜、苹果、橙子、西红柿、胡萝卜等，绿色的蔬菜和新鲜的水果含有丰富的维生素，多吃含维生素的蔬菜水果对孩子的身体和大脑发育是非常有好处的。

法国健康时尚杂志《TOP SANTE》报道，一项最新美国研究表明，每天摄入适量坚果对身体有益且能改善记忆力。

坚果类：核桃、杏仁、开心果等，坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。

鱼类：鲈鱼、带鱼、大头鱼等，从古至今，中外营养学界一致认为：鱼是最佳补脑食材，鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。（给孩子吃时，一定要特别注意鱼刺）

总之，培养孩子的记忆力不是一朝一夕的事，是没有捷径的，所以父母对孩子一定要有足够的恒心和耐心。

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