想给婴儿健康母乳，宝妈可喝墨鱼花生南芪汤

母乳是婴儿成长最理想、最安全的天然食物，是新生儿降生初期最主要的营养物质来源，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。

喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。

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母乳对婴儿的好处有：

1.母乳中含有丰富的抗感染物质，如免疫球蛋白、巨噬细胞、溶菌酶、双岐因子等可增强婴儿的抵抗力，减少感染性疾病的发生。

2.母乳中蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、无机盐、水分等成分的比例适宜于刚出生宝宝机体需要，所以对宝宝进行母乳喂养能促进宝宝消化与吸收，诱发宝宝的食欲，从而促进宝宝正常生长发育。

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母乳喂养对母亲的好处：

母乳喂养可以帮助产妇子宫恢复，因为婴儿在喝奶吸允的时候，可以促进妈妈的催产素释放，刺激子宫收缩，帮助产后子宫的复旧。

母乳喂养对宝宝和母亲都有好处，为什么有的母亲依然放弃哺喂母乳呢？原因分别有：缺乏奶水、身体虚弱、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮或吸吮时感到疼痛、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等。

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如果是奶水不足、身体虚弱的原因，可以考虑喝墨鱼花生南芪汤，这款汤鲜滑清香，墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；南芪（也叫五指毛桃）益气补虚、行气解郁；合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。非常适合奶水不足的宝妈饮用。

原料：墨鱼、南芪（五指毛桃）、花生、黄豆、蜜枣。

制法：墨鱼跟生姜一起浸泡1个小时，洗净备用。五指毛桃、花生、黄豆，用水浸泡1个小时，捞起备用。猪脚飞水，捞起备用。将五指毛桃、黄豆、墨鱼、蜜枣、猪脚、生姜放入高压锅中，加入适量清水。煲煮30分钟即可。喝前加入适量的盐调味。

功效：增乳益血、增强体质。

墨鱼花生南芪汤是一款催奶汤，适合产妇饮用，能为婴儿提供健康母乳。宝妈有空可适量喝一些墨鱼花生南芪汤，对自己和宝宝都有好处。