不吼不叫，5个技巧让孩子愉快地和我们合作
今天我们继续来分享阿黛·法伯、伊莱恩·玛兹丽施合著的《如说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书。
这次分享的是书中关于如何让孩子心甘情愿跟我们合作方法。
我们经常遇到这种情境：
“我让孩子们去做事情的时候，他们完全忽视我。这让我很纠结！很心烦”
在孩子的成长中，父母需要教导孩子的行为符合社会规范，但是孩子却不愿意配合。我们常常筋疲力尽，关系紧张。如何让孩子愿意配合，同时不伤害孩子的自尊心，不逆反。下面5个技巧可以帮助到你。
①描述:描述你所看见的,或者描述问题。而非指责、命令
②提示。孩子愿意接受提示而非责备。
③用简单的词语表达。有时简单的的表达，更有效！孩子可不喜欢你喋喋不休、说教和长篇大论。
④说出你的感受。记住，只描述自己真实的感受。可以用“我”或“我觉得……”“我希望”这样的句式。不要攻击孩子。
⑤写便条。有时，文字比口头说更有效。
下面我们用案例来具体的描述如何运用以上的5个技巧
我们先来看书中的案例，看下图：
我们常常遇到像图中的这种情境，孩子总是不长记性，尽管你已经提醒N次，但是孩子仍然犯同样的错误。为此我们常常常常感到非常的恼火，感觉我们的权威被挑战。
因此我们就感到非常的恼火：竟敢忽视我，不听话，看我怎么收拾！
基于这种心理，我们常常就会失控：命令、威甚至用上难听的字眼！以为这样可以刺激孩子的自尊心，谁知越是这样，孩子越不愿意和我们合作，甚至产生逆反心理。
而孩子呢，觉得这没有什么大不了的：不就是因扔个香蕉皮嘛！反而觉得我们小题大作，唠唠叨叨让他感到心烦。有时还故意这样做，引起我们的关注。
我们来看，如果我们运用正确的方法，情境又会是什么样呢？看下图：
针对同样的情境，图中的妈妈换另一种方式，以尊重孩子为前提，孩子更愿按你的方式去做。
我们总结一下这种让孩子乐意和我们合作的方法：
①描述你看到的给提示
②提供一个选择
③用一个词表达
④描述自己的感受
⑤写便条
我把以上的方法介绍给朋友。朋友给我描述他运用这个方法的过程：
原来这样做：小小养成一个非常不好的习惯。当天换洗的贴身衣物，总是忘记洗，有时甚至积压好几天，发现没有换洗的贴身衣物才去洗。妈妈多次提醒都被无效弹回，心理非常恼火了：
“你这人怎么这么懒，连自己的衣服都不洗”
“不洗就算，没有换洗衣物，你就知道错了”
“马上去洗！”
“你再这样，以后我给你准备两套换洗衣物就好啦！”……
尽管小升的妈妈十八般武艺都用上：责备、警告、命令、威胁……小小充耳不闻——“外甥打灯笼—照舅（舅）旧”。说多了，孩子怒怼：
“你烦不烦”
或者“你装着不看见就好啦！我又不是不洗。”
“妈妈你说完没有，我要睡觉了”
睁只眼，闭只眼算了。
“小小，衣服！”（简单提示）
“我看到几天没洗的衣服堆在那，我很不开心”
（描述）
没有回应
妈妈写张便条放在她做作业的桌面或贴在洗澡房的门上：
宝贝，洗完澡，记得顺手洗自己的贴身衣物哦！。
孩子还没有回应
“衣服不及时洗，会生黑斑点的。漂亮的衣服没法穿了”（描述事实）
在这一过程中，她保持心平气和，用足够的耐心。结果，孩子愿意合作了。
特别注意：用提示时，不要用攻击性的字眼，比如“你永远……”
我们明明是为孩子好，让他养成好的习惯，可是为什么孩子就不愿意配合呢？不愿意按照我们的意愿去做呢，有时反而把亲子关系弄僵！
其实这是一种无效的沟通。
和孩子的沟通过程，我们常常缺乏足够的耐心，不尊重孩子，运用粗暴简单的方法，责备、威胁、说教、警告、命令。没有真诚表达自己的感受。换位思考，我们自已都不喜欢这种方式！何况在成长中的孩子。
相互尊重是合作的开始，因此，在尊重孩子的前提下，运用以上5个沟通技巧。可单个使用，也可综合运用。
有时并不是每次都有效，要有耐心，才会让孩子愿意地去规范自己的行为，健康成长。
以上的方法，你可以用一张便签纸记下来，然后贴在冰箱上，提醒自己。希望大家多多练习。
书中还有很多这样情景练习。不妨去找到这本书，来读一读，把它当做枕边书，时常翻一翻，作为养育孩子的手册。《如说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书非常不错的选择。