爱的抱抱是最美的语言 最美的爱的语言表达

昨天，是学校下发期中试卷的日子，知道孩子们的分数后，家长群里顿时沸腾了起来。有的家长觉得低于了预期值，有的家长觉得不可思议，可以想象到的是，有一些孩子回家后可能会被责备和吼声包围。

接楠楠回家的路上，我没有主动问起孩子的考试成绩，因为孩子只要努力了自然不会有太离谱的结果。放学后该做的，就是牵着孩子的手，一起轻松愉快的回家。

快到家时，楠楠主动说：“妈妈，这次我没考好，数学只有94分。”感觉到孩子有点沮丧的语气，我马上蹲在楠楠面前抱住他：“妈妈知道你尽力了。”孩子把头靠在我肩上：“妈妈，下次我一定可以考得更好。”

我一直相信，爱的抱抱是最美的语言，也是最好的鼓励方式。当孩子从拥抱中获得他需要的慰藉与支持，他一定会越来越棒！

我很庆幸，很久之前看到了一本《亲密育儿百科》，书中所描述的亲密育儿方法其实就是我们人类的一种本能，也是最自然、最科学、最容易让人掌握的育儿方式。

孩子很小的时候，不管是高兴还是难过，我们都会抱抱孩子，家人也都享受拥抱的过程，我们能感觉孩子被拥抱时的那份安全感。

楠楠很喜欢一本叫《抱抱》的绘本书，说的是一个小猩猩寻遍大森林让妈妈抱抱的故事。全书的文字非常少，但我们的心却被小猩猩的表情牵动着，看到他孤单的背影会觉得难过，看到他终于和妈妈相拥的画面，会觉得特别的温暖。

不论是动物还是我们人类，再多的拥抱孩子都不会嫌多。爱的抱抱，也绝对不仅仅是小婴儿的权利，而是我们每个人都应该享受的一件事。

当孩子在我们的怀抱中长大，他获得的成长力量足以让他迎接人生路上那些未知的困难与挑战。

有一回，和楠楠班上一位同学的家长交流，她说早上因为孩子磨磨蹭蹭半天出不了门，眼看着上课时间快到了，就对孩子发了好大一通脾气，结果孩子早饭也没吃就去学校了。

爱的抱抱，才是与孩子沟通的第一语言。很多家长在亲子沟通的过程中，常常陷入一个误区，就是很喜欢和孩子讲道理，可是，讲道理和沟通完全是两码事，达不到有效沟通的目的。

很多家长与孩子沟通时的语言，其实都仅限于自己的想法，觉得自己想的都是对的，然后希望能把孩子牢牢控制在手中。

甚至还有一些家长在与孩子沟通时，除了打骂吼叫，还有指责攻击，这些带着巨大攻击性能量的沟通就更不是有效沟通了，而是暴力沟通，这样的方式任谁都是接受不了的。

孩子与大人不同的地方，在于大脑还未发育完全，通常到了25岁才发育成熟。所以，对于25岁以上的成人，我们可以讲道理；但是对于孩子，如果我们用语言沟通方式去和他讲道理，往往得不到好的效果，因为根本讲不通。

越小的孩子，我们越需要非语言沟通，如果太早和孩子讲大道理，可能还会给孩子带来情感上的不安全感，孩子会觉得他的愤怒、伤心、害怕等情感都被家长否定了。

其实，发脾气这件事我们是可以避免的。当我们想发脾气的时候，可以先退一步，冷静想想，我是不是爱着孩子，是不是希望孩子开心。当我们逐渐养成自我反思的习惯，我们就能够修炼成更好的父母。

我们可以观察动物们之间的交流，它们没有我们人类的高级语言，但是，它们的沟通仅仅依靠身体动作和眼神就能完成。因此，我们也可以遵循三个步骤来帮助我们达成有效的亲子沟通。

第一步：调节孩子的身体神经反应

比如，当孩子在外边受了欺负，回来向我们哭诉，这时，我们首先要做的，不是跟他讲道理，而是应蹲下来把自己的身体放得比孩子低，然后抱住孩子平复他的情绪，同时给予孩子一个温和、鼓励的眼神。

这一个动作就是帮助孩子恢复受伤的神经系统，当我们的站位比孩子还低时，能够给孩子的神经系统找回一种自信的力量，也就是直接传递出一个信号：现在你的个头比我大，你是安全的，你是有力量的一方。

因为这个姿势下的拥抱，可以让孩子感觉到爸爸妈妈就在这里陪着我，我有了安全感。通过这种方式，让正处于害怕或逃跑反应中的孩子，进入一个比较平静而安全的状态。

第二步：和孩子共情，理解孩子的情绪

共情，就是和孩子建立一种亲密的链接，跟孩子此刻的情绪在频率上保持一致。这第二步要做的就是抱住孩子，让他靠在我们的左边肩膀上。

当孩子倚靠在我们左肩时，他能够感受到我们的心跳，爸爸妈妈的心跳声可以让孩子从恐惧中平静下来，使孩子感觉到自己的情绪有被容纳的空间。

这个时候，我们要记住一个关键动作，用我们的手去抚摸孩子的头发或后脑，这种抚摸能更进一步的平复孩子的情绪。当孩子感到自己被理解时，他就知道父母和自己是同一个战队的，孩子自然就会慢慢说出自己的不安和心情。

第三步：在理解的基础上寻求解决方法

安抚了孩子的身体神经反应和情绪之后，我们最后一步就是要寻找解决的方法了。

我们倾听完孩子的诉说之后，可以让孩子自己先想想办法，如果孩子自己能想到解决办法那就让孩子去决定怎么做。

有的时候 ，孩子自己无法解决，那这时候，我们就要和孩子一起思考：这次哪里做得不够好，从这件事里我学到了什么经验，下次再碰到这种情况我应该怎么办。

完成以上三个步骤的关键点，就在于我们家长能够有很好的情绪调节能力，我们自身的情绪平和，在我们亲子沟通的过程中是非常重要的。

当我们和孩子拥抱时，我们能感觉到那种无形的链接一直都在，充满爱的身体接触可以让我们与孩子的关系更紧密。

美国的一个研究团队曾指出，当我们经常给予孩子爱的抱抱，能够减轻孩子的情绪压力，这样的孩子也不容易生病。

从现在起，别再吝啬，每天给我们所爱的人一些爱的抱抱吧！