准爸别紧张，陪产不再怕，只要掌握3种方法 准爸爸陪产技巧

相信很多孕妈妈都有问过你自己丈夫这样的问题：

老公，等我生娃的时候你也会进产房陪我么？

老婆，其实我也是非常想进去陪你，可就怕自己因为没啥经验，担心进去会比你还紧张……..。

那要掌握了方法，你还敢不敢进呢？

这……..?

现如今，越来越多的准爸爸会勇敢陪伴妻子走进产房，共同经历宝宝降生的辛福瞬间。准爸爸进产房要掌握的几种方法：

1、预先熟悉陪产环境。

在分娩前后，大多数孕妈都希望自己能够在舒适的坏境下待产比如室内光线柔和、温度适宜、环境清静以及亲人的陪伴。所以，在生娃前，可以带准妈一起去了解医院产房和病房的坏境做好迎接宝宝降生的心理准备。当然，准爸还可以在病房预设一些温馨的摆设和宝宝衣物，让妈妈在住院时也能感受到家的温馨。

2、要学会放松自己。

新生命的到来，会让准爸妈感到异常紧张和兴奋。但准爸要先明白一点，要想照顾好准妈的情绪就要先学会放松自己所以，准爸可以事先寻找资料，了解准妈的待产心理，当你知道得越多时，信心自然也会更强。

3、给妻子积极的心理暗示。

再生宝宝前，准妈妈内心会非常焦虑，往往把分娩过程想象得很可怕。此时的准爸爸可以陪伴孕妈聊一聊朋友家可爱的宝宝亦或是其他事情，从而分散她的注意力缓解产前的紧张和恐惧感。如果准妈妈已经出现宫缩疼痛，准爸爸可以在她坐或躺的时候，拿枕头或靠背垫在身后，确保准妈的肘部、腿部、腰部和脖子都有支撑。

不过，对于那些一直不停地在产房里走动说话只顾录像却忘了老婆孩子、开新生宝宝的玩笑、甚至表现出焦虑或者不耐烦等情绪的准爸爸们来说上述行为并不可取。而不能做出这些行为的原因也很简单，因为准爸爸的情绪会直接影响到产妇的信心和医生的正常工作，要是您不听医生劝告或是嘴贱说“孩子怎么长得像只猴子”之类的话，相信接下来等待你的不会只有医生送来的逐客令那么简单，而我们也只能祝您好运了。

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