刚生完孩子有什么温补的食物适合吃？ 生完孩子适合吃什么补品

对于很多新手妈妈来说，生孩子和坐月子这些事情，都是根据老一辈的经验来的。有的妈妈为了补充营养，顿顿大鱼大肉，也有的妈妈因为各种禁忌，不敢吃水果、蔬菜，这些都是不合理的。想要掌握科学的“月子饮食”，需要牢记下面这 8 点。