配方奶粉吃不完怎么办？手把手教你做一款入口即化的小零嘴 配方奶粉喝到几岁

多余的奶粉吃不完怎么办，有没有什么好办法可以“废物利用”？今天斌姐就给大家介绍这款用配方奶粉制作的食谱——蛋黄溶豆，这款健康又安全的小零嘴，入口即化，不用担心吞咽危险，适合7个月以上宝宝食用（对文中所提及的食材不过敏，1岁以下宝宝忽略放调料的步骤），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

分享人 | 浠浠妈妈（润润）

营养师点评：

鸡蛋的营养丰富，尤其是蛋白质的结构非常完美，属于完全蛋白质，含有所有人体必需氨基酸，是蛋白质最佳来源之一，而且吸收率也很高，可达到98%。蛋黄中的卵磷脂对孩子大脑的发育尤为重要，对增强记忆力有帮助，所以也是辅食必选项之一。

有些家长以为，鸡蛋营养丰富，多吃点没有关系，只要宝宝能消化偶尔多吃是可以的，但长期不建议。因为我们建议宝宝食谱广，食材多样化。如果优质蛋白质的来源只选择鸡蛋就太遗憾了。

TIPS

初次添加鸡蛋的宝宝，注意先尝试四分之一，吃完后看看宝宝有无腹泻、荨麻疹等不适或者过敏反应，以后逐渐加至0.5-1个。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！