立秋后的带娃法宝，让孩子远离疾病

hello各位宝妈，转眼秋天就来了，在这正值夏末秋初换季的时节，气温虽然不会骤然变化，但是早晚的温差却是在逐渐拉大。

一到这个季节，身边就会出现很多这样的声音：

“最近孩子体质又差了，动不动就感冒生病。”

“孩子昨天又生病了，天天都要往医院跑。”

绝对是家有一娃病，全家忙翻天的节奏，而且不光是孩子受罪，大人是既受罪又心疼。

处在生长发育期的孩子，免疫系统尚未发育完善，抵抗力较弱，家长一旦忽视了这种细微的气温变化，孩子就很容易受到病源的侵袭，生病也就在所难免了。

今天MooBaa就带各位宝妈来看看，在这个季节宝宝们最容易高发的疾病以及作为家长我们该如何应对，赶紧拿好小本本儿做笔记吧！

换季最易“中招”的4大疾病

-流行性感冒-

据调查数据显示：

全球每年儿童流行性感冒发病率居高不下，在流感流行季节，大约会有近三成的学龄儿童会罹患流感。

夏秋换季时，正是流感病毒最多发的季节。孩子免疫系统还未发育完善，很容易受到流感病毒的入侵。

感染流感的孩子，最明显的症状就是高热，随后会出现打喷嚏、流鼻涕等症状；抵抗力差的孩子，可能还会引发肺炎、支气管炎等疾病。

No.1小贴士

换季时气温多变，家长一定要根据所处环境温度的变化，及时为孩子增减衣物。（但切勿急着给宝宝添加衣服，加上衣服后就难以减掉了，宝宝完全可以和妈妈穿一样厚薄的衣服；）

尽量少去人群密集、空气流通差的场所；要注意开窗换气，保持室内空气的流通。

患上流感后要及时就医，切忌不重视病情，讳疾忌医。

-秋季腹泻-

由于孩子肠道比较脆弱，自身抵抗力不足，很容易受到病毒感染。因此，腹泻、腹痛也是最容易在换季时找上门的常见疾病。

常见的腹泻主要是由轮状病毒引起的感染，具有较强的传染性，且在6个月～3岁的孩子中最为多见。

秋季腹泻经常伴随着烦热、呼吸道感染等症状，初期可能会伴有感冒的特征，随着病情的严重会出现呕吐、腹泻等等情况，一般会持续3-8天。

No.2小贴士

家长要严格把控孩子的餐具清洁；教孩子勤于洗手，尤其是便后一定要洗手清洁；注意饮食的干净卫生，不贪食路边摊。

如果孩子已经出现腹泻等情况，一定要多给孩子喝水，补充体内流失的水分，以免孩子出现脱水情况。

-秋季长痱子-

说到这里，肯定很多家长会有疑惑：夏天应该才是孩子长痱子的高发季节呀？其实长痱子并不是夏天的专属，秋天孩子一样也会长痱子。立秋过后气温稍有下降，很多家长怕孩子着凉，会立马给孩子增添衣服。

但是，由于夏天的热气还未完全消散，孩子好动还是很容易出汗的，如果家长没有及时给孩子做好清洁工作，就很容易造成孩子汗腺排泄不畅而长出痱子。

No.3小贴士

虽然已经到了秋天，但是家长也不要过早给孩子添加衣物，要依照气温合理增减衣服。

孩子出汗后要及时注意清洁，保持皮肤清洁干燥，以免汗腺排泄不畅；贴身衣物要挑选棉质吸汗型的，吸汗的同时也能保持孩子肌肤的干爽。

预防夏秋换季宝宝患病的方法

-饮食篇-

☆多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

☆尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

☆控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

☆鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

☆少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

☆可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

☆多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

-坚持适当的户外运动-

妈妈们要注意，千万不要因为天气刚刚转凉，就不敢带宝宝到户外活动了，或者明显缩短了户外活动时间，这样是不合理的。

建议：

△在寒冷的季节里，如果做好了充分的防寒保暖措施，妈妈们可以适当的带宝宝到户外活动，让宝宝呼吸户外的新鲜空气。

△这样能使小宝宝们的呼吸道接受外界空气的刺激，进行耐寒锻炼，使宝宝的抵抗力得到增强，减少呼吸道感染患病的机率。

-夏秋换季时的家居护理-

△现今空气污染隐患无处不在，装修材料和家具散发的有害气体以及充斥于房间的粉尘、毛屑等都是威胁孩子和家人健康的空气污染源。加之现在是夏秋换季时间，空气中布满了枯叶等各种浮尘和过敏源。宝宝健康免疫力低，很容易因此而受到健康危害。所以需要给我们的家人尤其是娇嫩宝宝营造一个健康的室内环境。

△室内空气加湿：或给孩子雾化吸入，保持口腔黏膜湿润；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。

△家中床上用品、地毯、毛绒玩具等容易生尘螨的物品要勤换洗，清洗完可以放到太阳下暴晒，防止细菌增生。

孩子不惧生病，但家长更要防患于未然，帮助孩子做好预防的工作。从孩子呱呱坠地，到看着他们渐渐长大，父我们对孩子一点一滴的呵护、对孩子细致入微的谨慎，都只是为孩子能够平安健康。

因为孩子的健康成长，就是每一个父母最大的的幸福。

以上就是本期MooBaa为大家整理的秋季带娃秘籍，赶紧为宝宝收藏起来吧。关注MooBaa宝妈营，陪伴你和宝宝共同成长！（关注公众号MooBaa宝妈营 更多带娃技巧）

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文字：MooBaa

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