孕晚期症状，胎位不正，身体疼痛，医生来支招 孕晚期胎位不正有什么症状

01.胎儿入盆有早晚，提前了解有准备

胎儿入盆是指胎儿的头部顺利进入到准妈妈的骨盆腔中，准妈妈会产生尿频、下身坠痛、肚子靠下、宫高下降、痛经等感觉。一般情况下，胎儿入盆的时间会随着胎儿在子宫发育的情况而不同。有的准妈妈在孕33周左右就出现入盆情况，而有的则在分娩前夕才会出现入盆迹象。这都没有太大的问题，只要胎儿健康发育就可以了。

大部分生第一胎的准妈妈，80%~90%会在孕37周左右出现入盆迹象。但有的准妈妈因为胎儿头大、脐带绕颈、前置胎盘等原因而出现未能入盆的情况。面对这种情形，准妈妈也不用过于担心，可以通过适当运动来帮助胎儿入盆。

准妈妈可以采用以下两种运动形式来帮助胎儿入盆。一种是散步。散步不仅能够锻炼骨盆韧带，帮助准妈妈顺产，同时可以加快胎儿入盆。准妈妈可以每天早晚散步一次，每次约30分钟为宜。另一种运动形式为爬楼梯。爬楼梯可以充分锻炼准妈妈的腿部和臀部肌肉，能够有效地促进胎儿入盆进程，加速分娩进度。

适度运动对于胎儿入盆是有益处的，但准妈妈也要注意，必须事先征求医生的建议。比如有的准妈妈并不适合爬楼梯，就需在医生的指导下采用合适的方式进行。另外，喜欢散步的准妈妈可以选择一些环境优美的公园和小区进行，在一个舒适的环境中运动可能会达到事半功倍的效果。

02.胎位不正别惊慌，小小妙招来帮忙

一般来说，胎位不正是指在妊娠30周后，胎儿在子宫内的位置异常，包括臀位、横位、枕后位、膝胸卧位等。其中较为常见的是臀位，大约3%的准妈妈都会出现此类胎位不正的情况。出现横位和臀位胎位的准妈妈最好选择剖宫产。除非是有过生产经验并且胎儿较小、骨盆较大的准妈妈，在医生的指导下，可以尝试阴道分娩。

总体来说，准妈妈进入到孕32周时，胎儿的姿势和位置就相对固定了。因此，若在32周体检出胎儿胎位不正的情况，基本上就可以确定。一旦诊断出胎位不正的情况要及时矫正。可以纠正胎儿胎位的时间在30~32周之间。如未矫正成功，准妈妈需在预产前1~2周住院待产，根据医生的建议来决定分娩方式。

在进行胎位矫正时需要多加注意，以膝胸卧位为例。准妈妈需要排空膀胱，松解腰带，在硬板床上俯撑，膝盖着床，臀部高举，大腿垂直于床，胸部要尽量接近床面。每天早晚各一次，时间持续大约15分钟，连续进行1周。此外，有的准妈妈使用针灸的方式来纠正胎位不正，主要是针对那些臀位、横位、斜位的准妈妈，但也要在医生的建议下进行。

在这里要特别强调，对于在孕32~34周仍未转向的胎儿，可能会进行外传胎位术，但这种操作会有一定的危险，会导致脐带缠绕或胎盘早剥的情况出现，准妈妈要谨慎选择，遵循医生的建议。

03.孕晚期身体疼痛，各种身体症状全驾到

案例

马小姐自从怀孕后便成为全家重点关注的对象。在受孕8个月时，马小姐总是感觉两侧耻骨酸痛，最疼的时候连睡觉都觉得困难。之前在第7个月时也出现过类似的问题，她感觉全身酸痛、无力，腹部以下还会隐隐作痛。

胎儿在孕晚期成长发育得较大，导致准妈妈的腹部负担不断增加，由此带来了很多身体不适，较为常见有以下几种。

①准妈妈在孕晚期，特别是在晚上休息时，会出现腰酸、腹部下坠的不适感。准妈妈此时可以一面做深呼吸来放松身体，另一面用手轻轻抚摸因宫缩而发硬的腹部。并且随着分娩期的临近，准妈妈的子宫收缩频率和强度会不断增加，腰酸、腹痛的感觉也更加强烈。此时要注意休息，也可询问医生采用适当的方式缓解。

②此时的准妈妈的卵巢会分泌松弛素，加上胎儿的胎头下降，压迫了准妈妈的耻骨联合区和坐骨神经，导致其会出现下肢疼痛的感觉，严重时还会导致韧带拉伤、水肿。准妈妈在这期间会出现坐卧不安、活动异常困难。大部分准妈妈在分娩完成后疼痛感会明显得到缓解，一般在分娩结束后2~3周左右疼痛感消失。因此，在孕晚期，准妈妈一旦出现下肢疼痛等情况，可以适当减少一些运动量、尽量卧床休息、保证睡眠等。

③怀孕期间分泌的激素，尤其是准妈妈卵巢分泌的松弛素会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时压迫神经导致准妈妈的拇指食指、中指的指端感觉异常或手指疼痛，特别是在晚上更为严重。为了减轻疼痛，准妈妈可以对疼痛部位进行轻轻按摩或者在睡觉时在手和手腕下垫个枕头或戴上护腕保暖。此外，为了减轻手臂水肿准妈妈可以将手臂抬高，进而增加静脉及淋巴液的回流。

04.双脚变“猪蹄”，准妈妈水肿怎么办

孕晚期水肿是准妈妈较为常见的现象，随着怀孕周数的增加，水肿现象就越发明显。一般情况，在怀孕过程中，准妈妈会增加6~8升的体液，其中4~6升会贮存在身体中造成水肿情况。

造成水肿的原因很多。例如，激素分泌造成水分滞留，或者子宫压迫血管造成血液循环不流畅，从而导致浮肿状况。水肿虽然常见，但也受个人体质差异的影响，有的准妈妈的水肿现象就极为明显，有的准妈妈则不然。

准妈妈在孕晚期出现水肿情况是很正常的现象，需要调整饮食结构，多食用一些蔬菜、水果，特别要注意控制盐的摄入量，少食用含盐量较高的食物。

准妈妈可以多食用一些富含蛋白质的食物。因为蛋白质的摄入可以提高血浆中的白蛋白含量，进而改变胶体渗透压，将其身体组织中的水分带回血液，达到减轻水肿的效果。准妈妈在孕晚期也要多注意休息，休息不好会影响新陈代谢，继而造成水肿。

准妈妈可以采用左侧卧的方式来提高睡眠质量。在这里要特别提醒准妈妈，水肿现象的出现会引起身体的不适，有些准妈妈会采用药物方式进行干预。其实药物干预的作用也不是很大，准妈妈只有调整饮食结构，增加蛋白质的摄入才是解决方法。并且，孕晚期水肿是准妈妈较为常见的妊娠反应，不是宝宝快要出生的信号，准妈妈们不要被误导。

还有晚期腹痛原因多，教你区别正常腹痛等等下篇文章揭晓、

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