入园总是爱生病？这样做让宝宝免受疾病困扰

◎ 文/ 盛晓阳（上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师）

金秋九月，又有一批孩子将进入幼儿园，开始过集体生活。妈妈们的心也被宝宝带着一起入园了：他会不会哭？他吃得惯幼儿园的饭吗？他会不会尿裤子？

……当然，其中最让她们担心的，莫过于孩子是不是会生病——因为都说刚入园的孩子爱得病！

为什么刚入园的孩子容易生病？

孩子出生时，体内带着来自妈妈的各种抵抗病原体侵袭的抗体，这些抗体会随着时间的推移而逐渐消失。

幸好与此同时，孩子自身的免疫器官和免疫细胞也在不断发育成熟，于是就开始自身产生抗体和淋巴细胞等来抵抗病原体的侵袭。

然而这种自身抵抗力的产生除了需要免疫系统发育成熟以外，还需要有机会接触到病原体，以刺激自身的免疫系统产生相应的抗体等。

也就是说，如果孩子从来没有接触过某种病原体，体内就不可能产生相应的抗体，因而生病。而生病以后就能产生抗体，可以抵抗下一次同样病原体的感染。

免疫接种就是利用了以上原理，让孩子少量接触病原体，在不得病的情况下，产生相应的抗体，从而减少疾病的发生。但大多数病原体没有相应的疫苗，只有通过一次次的感染才最终让孩子具备抵抗各种病原体的能力。

孩子在家的时候有家人的照顾，也较少到人多的地方，接触到病原体的可能性相对较小。

进入幼儿园后，由于孩子们集中在一起，相互携带的病原体很容易形成交叉感染，再加上孩子刚进幼儿园生活不适应，容易紧张和焦虑，使正常的免疫能力降低，因而更容易得病。

此外，孩子生活自理能力差，缺乏自我保护意识，也会增加得病的可能性。

新入园期间，什么病容易找上孩子？

由于入园时间是9 月份，正赶上天气逐渐变凉，因此孩子所生的病也以秋冬季节流行的各种呼吸道、胃肠道感染等疾病比较多见。常常表现为流鼻涕、咳嗽、发烧、腹泻等。

还有一些需要重点防护的疾病有：肺炎、流感、脑膜炎、流行性乙型脑炎、水痘等。由于预防接种的推广，这些病大都已经有相应的疫苗。

因此，在刚入园孩子中发生严重疾病的可能性已经大大减少，基本上还是以相对轻微的感染多见。

如何预防减少孩子生病？

虽说刚入园的孩子生病似乎是难以避免的，但采取恰当的预防、保护措施，还是有助于减少孩子生病，特别是严重的疾病。

做好预防接种

检查孩子的预防接种记录，不要漏掉常规的免疫接种项目。如果条件允许，要尽量接种针对当地流行疾病的自费疫苗。比如对于9 月份入园的孩子来说，当年的流感疫苗的接种是非常必要的。

由于接种疫苗后至少要1 个月以上孩子体内才会产生足量的抗体，为了让免疫接种发挥最好的效应，各种必要的预防接种应该在孩子入幼儿园至少1 个月以前完成。

提前让孩子适应幼儿园生活

在进幼儿园前的一段时间就开始调整孩子的作息时间，尽量让孩子在家中的作息时间与幼儿园相衔接，让孩子能更快适应幼儿园的生活，减少孩子因为生活作息时间的巨大改变而造成紧张、疲劳，导致抵抗力下降。

在进入幼儿园之前，要向孩子说明为什么要上幼儿园，多鼓励孩子，但也不要夸大幼儿园的好处，以免孩子入园后产生失望情绪。条件允许的话，可以提前带孩子熟悉幼儿园，或者刚入幼儿园的一段时间先去半天，逐渐适应。

切忌在孩子不听话时以送幼儿园来威胁，这样会让孩子对进幼儿园产生抵触和害怕情绪，入园后更容易出现紧张、焦虑情绪，影响正常的免疫能力。

培养孩子的自理能力

孩子进入幼儿园前，要培养他自己穿脱外套、自己吃饭、自己洗手等生活自理能力。这些看似简单的生活自理能力可以帮助孩子在进入幼儿园后能更快、更好地适应，也就能更有效地避免病原体的侵袭。如自己会穿脱外套，可以免受风寒；自己洗手，可以减少被病原体感染的机会等。

锻炼身体，增强体质

对即将进入幼儿园或已经进入幼儿园的孩子来说，锻炼身体可以起到防病作用。适度的锻炼，特别是户外活动，不仅能增强孩子的体质，也使孩子有机会在户外活动中少量接触到一些病原体，刺激体内抗体的产生，从而具备相应的抵抗力。

保健医生提醒

孩子生病以后必须及时全程治疗

如果孩子进入幼儿园后生病，家长千万不要因为各种原因拖延治疗，或将正在生病的孩子继续送入幼儿园中。

这样做，一方面会延误自己孩子的病情，造成更严重的后果；另一方面，正在生病的孩子很容易将疾病传染给其他的孩子。

孩子生病以后，必须及时治疗，并在孩子完全康复后再送回幼儿园。

保健医生答疑

补充各种营养素、益生菌是否能预防疾病？

某些营养素的缺乏，如维生素A 缺乏、锌缺乏等，确实对人体的正常免疫功能有不良影响。

因此在一些特殊时期（如初入园时）， 有针对性地补充一些营养素，可以增强孩子的免疫力， 减少疾病发生。

像益生菌和益生元有助于维持肠道内正常菌群的生长，能抵抗某些疾病，特别是肠道感染性疾病。