开学浑浑噩噩？孩子有“开学焦虑症”，不妨用“陪读法”改善

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现在是开学时期，孩子都是陆陆续续到学校上课了，开始新的阶段。孩子能够与两个月没见的朋友或同学见面，算是分别两个月，甚是想念，是比较开心，要诉衷情的。但是事实并不是这样的，事实没有我们所想象中那样，孩子的心情并不是很好、很开心，反而是忧心忡忡。

孩子在经历过两个暑假后再次进入学校，这是很不适应的。有的孩子是直接吵闹着不愿意去学校。新闻中报道有一个女孩子，因为开学了，不愿意去学校，竟然苦恼起来，这孩子哭闹起来还有文化，她边哭闹不去学校，边频频爆出金句，说她都已经声泪俱下了，就不要让她去上学了。大家看到这个新闻都被这个女孩给弄得哭笑不得。

通过了解，在开学伊始存在厌学心理的孩子不在少数。孩子在开学初期容易头晕，浑浑噩噩的，这个在医学上是一种心理现象，常见于开学初期时候发生。这种心理现象是会给孩子带来不好的影响的。

1. 没有树立正确的读书观念

孩子在经过一个暑假的愉快玩耍，对于上学是很排斥的，孩子不愿意从玩耍的状态装换到需要每天要上课，受到老师的约束。他们知道自己无法反抗父母的决定，就用浑浑噩噩的状态来告诉父母，即使他们去上学了，他们也是不会认真上课的，他们对于上学没有正确的认识，觉得这上学是在约束他们。他们视上学为洪水猛兽，没有正视读书的用处。

2. 落了知识

孩子在开学后是要开始教授新的知识的，是需要孩子打起十二分的精神听课的，这样才能够跟上老师的脚步，对于知识的掌握也是能够到位的。但是如果孩子因为不愿开学而变得浑浑噩噩的话，这样孩子每天上课的精神不好，而且注意力不集中，对于老师的讲课都没有认真听讲，这样下去，孩子会被老师甩到很后面，成为一个后腿。孩子的知识没有学到，就这样浑浑噩噩过一个学期，没有学习知识，这是在浪费时间浪费孩子的青春。

这孩子浑浑噩噩的状态其实就是一种很是常见的症状，这种症状被称为是开学焦虑症。通过第二医院专家的解释，说在每年开学之际，学生们总会遇到很多的问题，如学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。要是一旦假期舒适的生活和开学后紧张的学习反差过于强烈，一些学生严重时会出现"开学焦虑症"。

孩子开学焦虑症产生的原因是有很多种的，父母想要找到解决的方法，则需要找到其中的缘由。毕竟对症下药是最有效果的。

1. 不适应由松转向紧

孩子在暑假的时候就是一个放飞自由的猴子，没有老师每天的管理，孩子不需要每天写作业，每天都是玩玩，都是随心而为，自己怎么舒服怎么来。所以孩子在暑假的时候是过着很舒服的生活，但是一到开学的时候，孩子的这种生活将不会再有了，一下子进入紧张的学习状态是很不适应。就好比由俭入奢简单，由奢入俭难，所以孩子一时不适应这种状态就会产生开学焦虑症，导致孩子上学没有精神，心情低落，浑浑噩噩。

2. 内向，与其他同学的关系不融洽

有些孩子内心比较内向，在学校是不善于与其他同学相处的，与老师的关系不像其他同学那么好。孩子因为内向，一直不敢踏出去和其他同学成为朋友，这样的孩子在开学就会焦虑，因为他们觉得自己要到学校去，继续面对着之前的情况，孩子自己内心很是抗拒到学校去，不想面对着很是融洽的同学关系，不知道自己应该怎么去跟同学交流相处成为朋友。压抑久了是会爆发的，所以孩子在开学的时候就表现出开学焦虑症。

3. 孩子学习成绩不好，有学习压力

孩子原本的学习成绩不好，而且在这个暑假的期间，孩子只顾着玩耍，没有写暑假作业，自己内心因为自己没有完成作业，害怕被父母骂以及被老师责备，被老师不喜欢，所以孩子就很是焦虑，对自己的作业担负很多的压力。还有就是孩子成绩不好，想到自己要开学了，觉得一对比其他学习成绩好的同学，心里产生了落差感，心中有了自卑以及压力，就这样孩子就对于开学了焦虑症。

父母对于孩子开学前的表现要多注意，因为这开学焦虑症都是有先兆的，都是有一个预兆让父母注意警惕，阻止孩子焦虑症的产生。但是也不排除有一些父母比较粗心，没注意孩子的情况，导致孩子的焦虑症的发生，造成孩子开学初期就浑浑噩噩的。

但是这个并不是没有办法的，这"病症"总是有有"药"医治和改善的，父母不必要着急，不要因为孩子焦虑，也导致父母产生开学焦虑症。这种情况是经常发生的，这新闻经常报道说家长和孩子一起发生着开学焦虑症的。父母可以通过这"陪读"的方法改善孩子的开学焦虑症。

1. 陪孩子写作业

孩子在开学之后，对于写作业是抗拒以及排斥的的，孩子不愿意写作业。父母可以陪着孩子一起写作业，在孩子写作业的时候陪伴在孩子身边，这样就会给孩子一个安全感，让孩子能够愿意写作业，不会让孩子觉得很是孤单。而且父母能够在孩子遇到难题的时候，给予孩子帮助，这样孩子就能够有信心地学下去，而且焦虑会缓解，孩子学习的效率会提高。

2. 陪孩子去书店买书，读书

父母可以陪着孩子去书店买孩子喜欢的书籍，然后陪着孩子一起读书，这样孩子能够通过读书缓解自己的焦虑症，而且也是能够提起孩子读书的兴趣。父母陪孩子一起读书，营造一种温馨的环境，让孩子的心情能够得到放松，平抚孩子的焦虑感。

3. 陪孩子去拜访同学

父母可以和孩子的同学家长熟悉，然后带着孩子去同学家长串门，陪着孩子去拜访同学的父母，这样能够促进孩子与同学之间的关系，让孩子与同学的关系变得和谐，也能够让孩子认识更多的孩子，缓解孩子的内向和焦虑。因为现在孩子还小，有了玩伴就会忘了之前的焦虑。

父母在面对孩子的开学焦虑症的时候不需要太过担心，因为这个是正常的情况，是很多孩子会犯的一种症状，常见的事情不必太过一惊一乍。因为常见的症状是有办法可以改善的，孩子的焦虑症只是孩子的一种心态的调整而已，父母需要对孩子的心态进行关心。

父母可以通过这"陪读"的方式改善孩子的的开学焦虑症，因为毕竟这父母是孩子心灵的港湾，有了父母的陪伴，孩子得到父母心灵上的引导，孩子心中的焦虑就会被缓解，心情就会趋于平静，对于上学不在抱有焦虑的感受，而是慢慢地去接受它。所以父母的陪读是很有用的，对于孩子的开学焦虑症是有治愈作用。

华东师范大学青少年心理咨询师老师陈默说，家长应主动和孩子讨论新学期的生活，引导孩子制订阶段性的目标和计划。但是，陈默同时也强调家长不要给孩子太多的压力，目标和计划应是激励性的，不要制订超出孩子能力范围的过高目标，不然会增加他们对新学期和新学校的恐惧。

所以父母在对于孩子的的心理上要多点关注，要注意孩子在心理上的发生，从而有耐心地去缓解孩子的开学焦虑症。

我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！