新手爸妈要带好娃，请先好好爱自己！

在中国，每年有593万人成为新手父母。 他们几乎都没有养娃经验，现代人工作压力比较大。 很多新手父母没有太多的时间和精力去学习专业的育婴技巧。 让很多新手父母陷入了焦虑和迷茫的状态。

新手父母在养育孩子的路上，面临着很多人生的考验和挑战，比如产后母乳不足、产后激素变化导致情绪波动较大、妈妈不被家人理解产生焦虑等有相当一部分妈妈在生完孩子后身体出现变形孕产育儿宝典，皮肤出现斑点。 由于孩子晚上嗜睡，睡眠严重不足。 他们一天只能睡三四个小时。 上半年，孩子总是会出现各种小毛病。 例如湿疹、腹泻、便秘等问题，让新手父母措手不及。

很多妈妈都形容自己生孩子的那一刻，很开心很美好。 她们觉得这个小人儿就像是天使一般，看着就心都化了。

但另一方面，新手妈妈又很害怕，也很担心。 比如90后女孩南京，她说自己原本是一个很会社交的人，没想到生完孩子一年后加的微信账号还不到10个。 ，全职妈妈似乎已经完全脱离了社会。 他们只能整天围着孩子转。 无奈，更多的是无法与外界获得更深层次的联系，无法实现自身的价值。

对于新手父母来说，最重要的是要保持良好的心态，这样才能更加从容应对育儿过程中的各种问题。

1.新手父母要照顾好孩子，请先爱自己

新手父母不必太苛求自己，也不必追求完美。 不要总是担心照顾好你的孩子。 其实，父母已经有照顾好孩子的本能。 适当放松，适当偷懒，比如可以让自己在很累的时候先睡一觉，明天把没洗的衣服和碗洗干净。 父母不需要达到100分，也不需要对孩子感到内疚。

papi酱曾经说过，中国父母最大的毛病就是总爱跟孩子说：“这一切都是为了你！” 所以父母不必为了孩子倾尽所有去打动他们，为了孩子承担一切，这种行为有时会让孩子产生负罪感。 如果孩子长大后，有些行为不符合父母的要求，甚至违背父母的意愿，孩子可能会觉得父母特别丢人，但不想和父母妥协，这就是育儿问题出现。

所以父母不需要事事追求完美，不需要事事为孩子安排和解决。 相反，父母应该把更多的时间和精力花在自己身上，好好爱自己。 父母只有取悦自己，才能把更多的精力投入到养育孩子的事情上，同时，孩子才能感受到父母强大的内在力量和对父母真挚的爱。

2. 建立足够的安全感，缓解分离焦虑

由于多重因素的影响，很多家长在孩子上幼儿园之前就不得不去上班，而我们都知道，年幼的孩子对父母是非常依恋的，父母外出工作会让他们产生分离焦虑的问题。

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而产生的一种焦虑不安的情绪反应。 他们会大声哭闹，表情呆滞，有分离焦虑，这其实很正常，因为孩子正在寻求父母的关注和爱。

如果孩子还没有建立足够的安全感，他的分离焦虑就会特别严重，而且可能会持续很长时间，所以最好的办法就是给孩子足够的安全感。

1、如果可以的话，尽量在孩子出生后两年内自己带孩子，因为这两年是孩子建立安全感的重要时期。 如果孩子在这个阶段能够获得足够的爱，父母的爱依恋是安全的，那么孩子就更容易与父母正常分离，孩子的心理状态也会相对健康。

2、给孩子优质的陪伴。 你可以每天花几分钟时间（时间根据你的实际情况而定）放下手机，全身心投入到与孩子的相处中。 不要敷衍你的孩子。 尽量陪孩子做他喜欢的事情。

父母需要注意。 当孩子哭闹时，家长要想想是不是孩子在寻求关注。 他试图引起父母的注意。 这时候，父母可能会非常生气。 他们不明白自己为什么整天和孩子们在一起，而孩子们还那么不懂事。 这个时候，我们就应该反省自己是不是没有去过。 全心全意陪伴孩子的那一刻，你是否边刷手机边陪伴孩子？

3、给孩子营造仪式感，给孩子一把开启幸福的钥匙

有仪式感的孩子更容易感到快乐。 仪式感可以给孩子带来美好而深刻的回忆，同时让孩子获得自信和自我认同感。

《小王子》中，王子问：“什么是仪式感？” 狐狸说：“他让一天不同于其他日子孕产育儿宝典，让某一时刻不同于其他时刻。”

仪式感可大可小。 大的仪式感如：毕业典礼、婚礼、节日等。小的仪式感就像每天的呼吸一样容易被忽视，但却是极其重要的，比如早上说早安，注意. 准备一顿美味营养的早餐，晚上开个仪式性的交心会，周日放下任何应酬和工作，和家人好好吃饭，出去玩玩等等。

就像西瓜视频创作者念高的妈妈为儿子念高准备的证书，以及三岁时第一次独立睡觉的证书——“独立日证书”，这么小的一张证书，让孩子觉得他受到重视和肯定，小小的仪式感，积极强化了孩子的独立意识。

仪式感不等同于形式。 仪式感是深情而深思熟虑的。 它充满了小财富。 每一种仪式感背后的触动，都是一股无穷的力量，在人生低谷时令人振奋。 正如村上春树所说：“如果没有这样的小确幸，人生不过是一片干涸的沙漠。”

给孩子仪式感，有时并不需要太多的物质金钱，而是父母善于发现每一件小事的美好和精彩，并赋予其意义，这也是幸福持久的秘诀。

写在最后

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为人父母是一种修养。 愿我们都能如愿以偿，成就完美。 我是#橙子护儿堂#，关注我，与你分享更多育儿趣事！ （图片来源于网络，如有侵权必删）