对于2岁内的小宝宝，到底能不能玩手机、看电视？ 两岁的宝宝看电视和玩手机的时间

现在十个孩子有十个都小小年纪抱着手机看个不停，平时去餐厅里吃饭时，许多家长都会自己吃饭让宝宝在一旁玩手机，甚至在高铁上，也发现一些家长让宝宝一玩手机便是好几个小时。

00后的宝宝们，应该是人类有史以来的一出生就面对"屏幕"的一代。从婴儿时期就经过父母直接或许间接地触摸到了智能手机，平板等各种屏幕。

其实，关于孩子长时刻触摸电子设备的坏处，咱们都心知肚明，比如说影响视力、不利于情感发育、不利于孩子社交才能的培育等等。可是，在实际日子中，又很难真正做到彻底根绝孩子看电视。

家长总会由于各式各样的原因，迫不得已地将孩子交待给电视或者手机这些电子设备。

并且，在这个互联网年代，想要让孩子彻底不触摸电子设备，显然是不实际的。

美国儿科学会AAP(American Academy Of Pediatrics)发布了2份官方文件，就家长如何控制孩子使用电子产品时间与避免孩子接触不良信息提出建议。

这两份文件分别名为《媒体与婴幼儿思维》(Media And Young Minds)以及《学龄儿童与青少年的电子产品使用》(Media Use in School-Aged Children and Adolescents)，首要建议皆是家长应在儿科医生建议下为自家孩子量身定做“限看令”。

文件中建议到：不鼓励不到1岁半的婴幼儿使用电子产品;2岁到5岁的儿童每天对着屏幕的时间不得超过1小时，且应观看高质量的节目(家长可与孩子商量后观看节目);对5岁以上的孩子，美国儿科学会建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们有充足时间睡眠与进行室外运动。家长应设置“无电子产品时间”(如晚餐)与“无电子产品区域”(如卧室)。对青少年，家长应多与孩子沟通，做好网络安全教育，并提醒孩子要注意线下人际关系。家长与孩子沟通时间越长，孩子就越少时间开电脑。

可建议是建议，现实中确实比较困难。

家长只要一翻开手机、平板等电子设备，娃一秒安静，秒杀各种「带娃神器」。

首先要明确，过早让宝宝接触电子产品具体都有哪些危害。

1. 不利于宝宝言语学习才能的发展

假如让宝宝长时刻触摸电子产品，不只会减缓言语发育，还会对其他学习能力造成影响。

从数量上来说，宝宝在和父母的交流中所学到的词汇，比从手机中所学到的词汇至少多出 20%。

而从作用上来说，同样是学习一个新的单词，在现实生活中，宝宝能经过触觉、味觉、听觉和视觉等多个方面同时去感触，领会，学习。

这一点，也是电子产品完全做不到的。

长此以往下来，这种不同父母们尽管肉眼看不到，实际生活中却会实实在在的发生。

2. 不利于宝宝的睡觉

假如宝宝在睡前长时间玩手机，容易出现睡不着觉，继而跟爸爸妈妈哭闹，这是因为手机的声光刺激会干扰到宝宝的正常睡觉规则。

0～3 岁是宝宝的生长黄金期，身体的各个机能都在迅速发育，假如总是不能具有高质量的规则性睡觉，结果可想而知。

3. 影响宝宝的视力

看电子产品，特别像手机这种小屏幕的电子产品，宝宝手臂又短，就会把手机拿得很近很近，并且宝宝们一玩手机，就会很长时间停不下来。

这样，玩手机就会变相压缩宝宝其他玩乐以及户外运动的时刻，长此以往，宝宝的眼睛得不到休息，近视就会找上门来。

4.玩时天使，拿走魔鬼，不利于性格培养。

玩手机、ipad这种安慰的作用是短时刻的。因为这会让这一天里没有ipad的时刻更麻烦——不给他ipad玩他就哭闹不安，而且长期来看，孩子会迷上这些电子设备难以自拔。在幼儿时期，过多的看电视也会影响学龄期专心力的培养。

在这种情绪影响下，非常不利于培养孩子的性格。用电视哄孩子吃饭，哄睡、安慰或陪同，之后就难以戒掉了。

5.不利于培养宝宝的专注力。

这里可能会有疑问，明明宝宝一看手机和电视就十分专注啊。可是，很多事例都能让父母发现，孩子能够专心于电子、电脑游戏或电影几个小时以上，却无法专心于阅览和学习。

阅览书籍或者玩一些益智玩具时，孩子需求安静地坐着，专心于文字、语句、每一个按键，每一个色彩变化，并进行想象和联想。看电视时则不需要思考，它们直接给你不停变换的颜色、音乐、场景，影响孩子的感官。

根据儿童数字多媒体中心（Children's Digital Media Center）科学家Yalda T Uhls的研究，2岁以前的孩子不能很好地理解屏幕中的世界与现实世界的关系，也就是说，很难把屏幕中的东西对应到现实生活来。

也就是说，即便看了再多电视，对于孩子的智力发育并没有提高，反而影响宝宝对于其他事物的专注力，因为长期看电视的宝宝，并不知道如何专注思考。

美国儿科学协会在2016年发布了一个关于现代科技对于孩子成长影响的报告，其中表示：研究证明，2岁以前的孩子，必须要通过亲自对这个世界进行探索、与其信赖的监护人进行社会交际行为，才能在认知能力、语言、行为和社交情商得到真正的成长。

相比之下，由于宝宝的记忆系统、注意力、以及对象形概念的理解能力还不够成熟，通过电子媒体获取的影像，远不如与身边的父母互动的过程中学得有效。因为他们无法将从平面媒体上学到的东西，应用到现实世界中。

好了，当你明确知道了电子产品的危害之后，就可以有针对性地来规避一些问题，或者将重视危害的可控性。

为什么不是直接一刀切？因为，这很难，就像我们前面说的，在信息大爆炸时代，完全不接触电子产品是非常困难的，与其拼命阻止，不如掌握可控。

关于2岁以内的小宝宝来说，尽量把孩子每天看电视的时刻控制在15~30分钟以内。而日常生活中，除了聊天软件，尽可能不让孩子触碰其他电子设备。

对于2岁以上的宝宝来说，每天看电视的时间累计最多不能超过2个小时。

需要注意的是，最好不要让孩子连续看，每隔15分钟就让孩子休息一下，这样可以在一定程度上降低看电视对孩子视力的影响。

这里要提到的是，由于宝宝没有时间观念，所以在看节目之前就要和宝宝约定好「几集」而不是「10分钟」。一般的动画片一集都只有十几分钟，父母可以根据时长算好一次能看几集。

快结束时可以轻声提醒宝宝：已经第二集了哦，你答应妈妈只看两集的哦。这样做，不仅可以控制宝宝玩手机的时间，也能让宝宝从小开始懂得承诺的重要性。

关于电视节目的挑选，要留意两点：一是要考虑孩子的视觉才能的特点；二是看电视内容给孩子的引导是否正确。

孩子的视力还在不断地发育中，一般到8~10岁才能和成人的视力水平比较相近。

假如让太小的孩子过早触摸电子产品，无形中便是让他在应战自己的视力。屏幕越小，应战越大，孩子就更容易产生视觉疲劳。

另外，快速移动的视频、过度密布的画面也会形成孩子的眼肌疲劳，影响他们的视力发育，因此我们最好选择画面转换比较慢的节目。

假如要给孩子看节目或视频，那么电视、iPad、手机这三者相比较，屏幕大的电视要好一点。

使用电子产品时，适合的光线可以最大程度减少对宝宝眼睛的刺激。

反光、炫光、太亮、太暗的光线都是不合适的。要尽量用柔和、稳定的光源。

看电视内容的选择上也要有一定的原则。适合宝宝观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义，给宝宝太复杂或是太刺激的节目都是不利于宝宝学习和成长的。

比如这几类电视节目一定要禁止孩子观看：

1. 超出孩子理解范围的爱情片、古装片。

2. 恐怖片以及暴力血腥的犯罪动作片。

3. 烟酒、糖果的广告。

类似于这样的动画片父母必须禁止观看

对于比较小的宝宝，可以选择一些情节简单颜色鲜艳音乐感强的动画节目，等到宝宝稍大一些，就可以给他们看有简短对话和剧情的动画片。

另外，一定要注意，不要随时开着电视，让电视声音成为家里的“背景声音”，这不仅仅会让孩子在玩游戏时分心，还会影响孩子对语言的学习。

吃饭的时候也不要开电视。在饭桌上，家人可以轻松的交流近况，也可以让孩子学习社交和餐桌礼仪。

在宝宝看电视或者玩手机时，父母最好不要“一走了之”，不能把电子产品真的当成“安抚神器”。

有条件的情况下，建议父母与孩子一同看电视，给孩子设置一个小游戏或小任务。比如说让孩子记住某个人物出场时说的第一句话是什么，节目里一共出现了几个不同的人物。这样一来，看电视的过程就不再是被动输入，也加入了思考的内容，它能锻炼孩子的记忆力和语言能力。

在孩子看电视时，还可以和孩子聊聊正在看的动画角色或故事情节。当然，不管是不是真的感兴趣，父母最好都能装出一副你俩特别共鸣的样子，只有这样，才可以实现父母和孩子之间的有效沟通，增进感情。

电视看完了，还可以引导孩子和自己说说看节目的感想。这同样是锻炼孩子思考能力和语言逻辑能力的方式。

玩手机和ipad的时候，尽量选择益智游戏，可以让宝宝边玩边学，这种时候父母也可以抽空陪在宝宝身边，指导他们如何进行游戏，这里说的是指导而不是直接告诉答案哦！

总之说了这么多就一个中心思想，父母可以允许宝宝玩手机看电视，但一定记住“立规矩，多陪伴”！这样才可以把电子产品的负面影响降到最低，甚至转换为正面。