想让新生儿保持健康快乐，这5个方法最有效 能让人保持健康英文

你的小宝宝终于到来了。那么接下来该怎么办呢?首先养育你的宝宝适应这个世界是个大事情!在最初的几周里，你的工作就是通过满足宝宝所有的基本需求来为他们缓解这种压力。这里有一些为养育宝宝应该做的最重要的事情。

一.喂养

一般新生儿的小肚子里只能装下27.5到88.7毫升的奶。所以频繁的喂食是让你的宝宝喝到他需要的母乳或配方奶粉的关键。在第一个月，喂奶的间隔应该是至少每两到三个小时喂一次你的宝宝，不分昼夜。这意味着每24小时8到12次左右。大多数婴儿在出生后的几天内就会有减重的迹象，不过不必担心可能两周后通过医生的检查你的宝宝又恢复到了出生时的体重。以下就有你想了解的，如何帮助宝宝获得足够的营养:

喂养宝宝

1.按需喂养:哭闹是宝宝想吃东西的最明显线索。在它开始哭叫之前喂它，注意它是否有饥饿前的动作表现，如舔嘴唇或拍手、吸吮双手、当你抚摸它的脸颊时、张开嘴巴和转头，以及其他小动作。

2.喂养需求：新生儿往往很困。如果距离上一次喂食已经过去了三个小时，你的宝宝还在睡觉，那就叫醒他吃东西。你可以温柔地鼓励他保持清醒，给他脱衣服，让尿布留在身上，抚摸孩子的背部，唱歌给他听，等等。

3.打嗝和吐口水:这些都与喂养婴儿密切相关。打嗝？完全正常。吐口水？也很正常，在婴儿出生后的第一年很常见。

4.生长突增:如果你的宝宝突然看起来比平时更加爱饿，那么他可能需要额外的营养来促进生长。每个宝宝的情况都不一样，但你可能会注意到在第二周开始和第三到第六周之间会有一个高峰。这样的状况可能会保持很久或者回到生长高峰之前的水平。

二.抚慰你的宝宝

新生儿哭泣。很多!这是他们在表达“我需要某样东西”的唯一方式。你不能每次都回应他的哭声，来宠坏你的宝宝。事实上，在孩子哭的时候抱起他，是在帮助孩子学会信任你与你建立联系，并感到安全。如果你不知道宝宝为什么总在哭，不要着急。如果你已经喂过孩子了，并且换了宝宝的尿布，除了没有抱他还有什么没做呢？那么你可以试试一下这些安慰宝宝的小窍门也许有帮助：

抚慰宝宝

1.皮肤亲密接触：把宝宝放在你的胸部。因为你的声音，你的脸和你的气味都是最喜欢的。轻轻地抚摸他的背部。看着宝宝的眼睛。轻声说话、唱歌等等。

2.白色噪音:试试浴室风扇，自来水，吸尘器，或者网上的雨视频，可以在网上搜索“白色噪音的雨视频”，或者购买录制好的婴儿的白色噪音。白色噪音具有安抚新生儿哭闹的作用,一些白噪音机器具有模仿母亲的心跳的功能,这有助于安抚新生儿。

3.奶嘴或小指：有些婴儿喜欢吮吸。提供一个奶嘴。或者用你干净的小指：把你的手掌向上，把你的手指轻轻地放在宝宝的嘴上

4.新鲜空气：带着宝宝出去走走，有时会立刻停止哭泣。值得一试。

5.襁褓:在子宫的安全保护之后，新生儿需要做一些调整。舒适地裹在薄毯子里可以帮助他们平静下来，感到放松。如果你要襁褓，一定要遵循安全的襁褓技巧。

6.缓解你手臂的疲劳：为了缓解你手臂的疲劳，带上你的宝宝，你可以把宝宝放在腰凳、或者用背带背着宝宝，你可以放一些音乐带着宝宝一起轻轻的跳舞，可以解放初双手叠衣服、到院子里走走，不管什么方法都可以，只要管用就行。

宝宝换尿布

三.换尿布

作为父母，你最重要的工作之一就是保持宝宝的屁股干净和干燥。在刚开始的几周里，你可能一天要换8到12个尿布，但不是绝对的，这取决于婴儿的个体差异和不同的照顾者。新生儿每天可以排便1到10次左右，而且他们小便更频繁。每次排便后你要给宝宝换尿布，因为尿中含有的酸性物质会刺激宝宝的皮肤，但不是每次你的宝宝小便时都要换，因为在宝宝感到不舒服之前尿布会吸收很多东西的。如果宝宝在襁褓也没关系，带有颜色变化湿度指示的尿布可以告诉你什么时候该换尿布了。这些柔软尿布还可以让你的宝宝在换尿布之前感到舒适，同时还能吸收水分，使宝宝的皮肤变得干净、舒适。

四.睡眠

专家建议，在头六个月到一年的时间里，让你的宝宝睡在你房间里的摇篮或婴儿床里。无论你的新生儿睡在哪里，确保她睡在一个坚实的表面，没有枕头，毛绒动物，柔软的床上用品，保险杠，或任何其他会增加婴儿猝死和窒息风险的东西。这个整洁的空间对你来说可能不舒服，但你的宝宝不会知道其中有什么区别。既然不推荐用毯子，那就给宝宝穿感觉舒服衣服，必要时再增加或减少。这些可以包括一件t恤，一件紧身衣，有脚的睡衣，和一个可穿戴的毯子或一个适合婴儿的无袖睡袋。你不想让宝宝变得太热或太冷。检查宝宝舒适度的一个简单方法是确保他的手、脚和头摸起来既不热也不冷。

家庭中增添新成员

五.家庭

我们每个家庭都一样，增添了新宝宝都是为一件大事，生活将永远不会像你之前那样。也就是说，你越帮助宝宝来适应你现在的生活，你的家庭就会越幸福、快乐。其实从宝宝到来的第一天开始，你的生活就已经发生了变化。当朋友来家做客时，没有必要蹑手蹑脚地走来走去或要求别人小声。不管你相信与否，你的家比宝宝在你的肚子里要安静得多，因为肚子里的噪音要比吸尘器的声音还要大。因此，对安静的环境来讲，宝宝在家里听到正常的家庭活动的声音会感觉更舒服。从聊天和叮当作响的厨房做菜声到音乐、笑声和动物的叫声，一切都是那样舒服、美好。