半月板磨损怎么保养恢复 半月板损伤怎么保养好

半月板损伤怎么保养

（1）术后膝关节要加压包扎，术后一天用长腿甲板固定，所以常会出现下肢肿胀，术后体位的摆放上应注意用软枕将患肢抬高，以促进静脉血液回流，减轻组织水肿。术后三天内可采用冰敷，减轻伤口疼痛和减少伤口出血。 （2）术后应教会病人股四头肌的锻炼方法，术后6小时就要积极鼓励患者行足踝关节的活动及股四头肌的肌肉收缩训练，24小时后可行直腿抬高训练（病人仰卧，患肢缓慢直腿抬高，足跟稍离床面，稍停留后慢慢放下，双腿交替进行） （3）术后密切观察全身及伤口情况，如有体温升高、疼痛加剧等情况应及时报告医生。按医嘱应用抗生素，严防伤口感染。 （4）术后伤口如有关节腔内负压引流管，应确保引流管的通畅，观察引流液的量、色的性状，如有异常及时报告医生。术后2~3天，24小时引流量小于50ML，无活动性出血，可根据病情拔除引流管。 （5）术后一般14天拆线，3周左右开始练习膝关节的屈曲活动，锻炼时注意循序渐进，逐渐加强。当患肢恢复情况较好，术后四周后患肢可逐步负重。

半月板损伤要怎么保养

半月板损伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。配合（半月板‘’shu络‘’平；痛tie）半月板其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。
膝关节半月板损伤是一种膝盖关节局部疼痛。一般是因为扭转外力引力导致疾病的发生，如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。一般表现的症状有打软腿，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体，患者在跑步，上下楼，下蹲起立，跳跃等运动时表现更为突出，严重的会有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
半月板损伤以后，不要过于紧张，也不要掉以轻心，首先去当地正规医院做个X光拍摄，让你的医生对你的损伤情况一清二楚，严重的患者是需要手术治疗的，手术以后打上石膏，差不多一个月不能下床。
2 其二当你感觉你的半月板损伤程度不是特别严重，损伤以后，依然可以走路，只是屈伸有些受到阻滞，这个情况医生也是需要详细检查的，因为有时候的损伤，当时症状不是特别明显，但如何治疗不及时，会对以后的健康埋下隐患。
3 如果你感觉自己的半月板只是很轻微的损伤，你受伤以后，上楼和下楼都是没有问题的，只是表皮有些红肿，也不是特别的疼痛，这样的情况你可以不去看医生，好好在休息几天

半月板损伤怎么保养好

保守治疗主要以膏药外敷为主，如外敷济愈堂月板健骨舒络贴，可以活血化瘀，消肿止痛，温和养骨，适用于半月板部位的调理。
以下是锻炼主法。
1、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。
2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。
3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
4、不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤

膝盖半月板磨损严重怎么保养

半月板磨损或不分泌润滑液，中医解释为肾脾亏虚，西医暂时无特别好的方法 可注射润滑液的替代品 最主要的还是保养 尽量不要活动

半月板轻度受损怎么保养

半月板的损伤主要是由于膝关节的研磨引起的。注意在下蹲时不要有转身的动作，尽量避免下蹲动作，不要参加能引起膝关节研磨动作的运动，比如跳舞。总而言之，尽量少运动，特别尽量少做膝关节研磨动作。

半月板损伤怎么休养

你的膝盖半月板时外侧损伤的话相当于是半月板的轻度损伤,建议你去中医的骨科医院,做1-2个疗程的理疗,并且尽量休息,这样各半月板个合适的恢复环境,在休息期间不要做任何体育运动,连跑步都别跑了. 如果是内侧的损伤就相当于是半月板的中度以上的伤,这样的话就要去医院进行治疗. 如果膝盖现在表面水肿严重的话,你膝盖里的积水不会自己恢复减少,建议去以骨科医院,为膝盖抽水,要不然炎症不容易消除.如果表面水肿不明显,修养一段时间的话积水就会自动消失.

右膝盖半月板损伤怎么保养

你好： 半月板损伤是膝关节的常见症状之一,主要病因就因为劳累,受凉引起.因为是无菌性炎症,一般的消炎药都起不了什么作用. 建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发. 祝早日康复！

半月板有点磨损怎么办？

大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。 半月板磨损症状： 受伤磨损时，自觉膝内有撕裂感，随之关节疼痛、肿胀、活动受限，走路跛行。 ⒈疼痛：病人主拆疼痛的位置与半月板受伤的部位有重要关系。 ⒉关节绞锁：关节绞锁症状可能发生于受伤之后或受伤当时，一般关节绞锁症状多发生于膝关节伸直到30～40°时，同时伴有弹响。 ⒊失力症状：俗称谓“打前失”。半月板损伤所致的失力症状的特点是，发生于走凸凹不平的道路“突然感觉关节内有物滑动或感关节内有响动”等，并有突然膝关节的向内或向外不稳或软弱感。 ⒋关节肿胀和积液：半月板损伤，伤及关节周围韧带和滑膜可发生关节积液。 ⒌有多次发病史：半月板裂伤一般不致使膝关节功能丧失，病人于受伤后，经过相当时期的休养，可以恢复工作。因此病人常于数次发生急性症状后及膝关节积液后始来就诊。有时即使病人于伤后即来就诊。半月板磨损后建议可以是用思华堂的月板镇痛贴治疗。处方：当归、川芎、红花、茯苓、、独活、杜仲、威灵仙、千金藤、赤芍等制成的月板镇痛贴。使用前先清洗患处并擦干，以生姜擦拭皮肤后，将膏药贴敷患处；一付可贴三天，用药十付为一疗程。