产后最常见的五大症状，有多少人中招了？

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产产妇们，徽娘子今天就与大家一同探讨下关于产后症状的话题。

为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改善体质吗？

产妇由于分娩时出血多，加上从出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康，坐月子的目的是在这段期间内做适度的运动与修养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

产后最常见的五大症状！

1、肥胖：产后妈妈很少有人能够恢复到原来的体重，这种现象在医学上称为生育性肥胖，主要是因为妊娠和分娩，导致脂肪代谢异常，就会引起肥胖。

2、出现便秘：产后很多的宝妈会发生便秘，主要与平时的活动量少，另外饮食过于清淡，身体过于虚弱等有关，尤其受腹肌肿胀与盆肌松弛，导致排便能力减弱，就会导致便秘的发生。

3、痔疮：和便秘一样，痔疮可以发生在怀孕和产后，此时子宫扩大并压迫静脉，影响血液流动，导致痔疮的形成。

4、乳腺炎：产后身体会受到乳素和泌乳素的影响，乳腺不自由，可导致乳汁瘀滞或乳头断裂，这将进一步引起细菌感染，增加乳腺炎的发生率。

5、脱发：几乎每一个女人都不能逃脱产后脱发的情况，通常这属于正常的生理情况，因为在怀孕毛囊潜伏期，产后4周左右将进入脱发的时期，这是由于体内激素的再度调整。

以上五大症状其实都是小问题，通过后期调理都是可以恢复的。

不过让产妇最害怕的还是“月子病”导致的筋骨酸痛！

产后筋骨酸痛的原因为何？该如何避免？

由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方、多休息、少走动。

在这里徽娘子要和哺乳或者即将进入产后的女性朋友们提个醒：做好充分的心理准备，去做一个合格的妈妈。同时也要心疼自己，如果自己都不疼爱自己的话，那就太傻了。

祝愿大家有个健康快乐的宝宝， 一起陪伴宝宝长大！